相信大家都已經(jīng)耳熟能詳益生菌的益處，其中包括幫助維護腸道健康、促進營養(yǎng)吸收、增強免疫力等等。不過，您是否曾了解過另一個“神奇”的功能：抗氧化呢？

最近，一項由日本研究人員發(fā)起的研究發(fā)現(xiàn)，益生菌可以有效減少體內(nèi)自由基的產(chǎn)生，從而防止細(xì)胞氧化損傷，達到抗衰老的效果。這一發(fā)現(xiàn)引起了科學(xué)家的高度關(guān)注，許多人開始關(guān)注益生菌。

當(dāng)然，這并不意味著我們可以完全放棄抗氧化保健品。畢竟維生素C、維生素E、多酚等抗氧化物質(zhì)也很重要。但是，如果你想從根本上改善體內(nèi)的氧化，益生菌絕對是一個非常好的選擇。

那么，哪些益生菌更適合我們呢？根據(jù)研究人員的說法，雙歧桿菌、乳桿菌等菌種具有很強的抗氧化能力。此外，這些細(xì)菌還可以促進胃腸蠕動，改善便秘，降低膽固醇等。

那么，如何使用益生菌呢？

其實很簡單。你只需要每天吃一片益生菌片或者喝一杯含有益生菌的飲料。當(dāng)然，如果你想增強抗氧化效果，你也可以在日常飲食中攝入更多含有抗氧化劑的成分，如山藥、藍莓、紫菜等。

簡而言之，益生菌可以給你帶來健康和美麗，而無需花費高價購買昂貴的抗氧化保健品。讓我們一起享受益生菌的好處吧！

蒙佩爾蘭提醒大家：身體是革命的本錢，關(guān)注自己的身體是對自己負(fù)責(zé)，也是對愛我們的人負(fù)責(zé)。

特別聲明：以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺“網(wǎng)易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

港股芯片股快速拉升，中芯國際漲超9%

澎湃新聞

2024-12-27 12:16:10

突然大跌！超12萬人爆倉

湛江日報

2024-12-27 09:58:30

四川同日新任兩位代市長

魯中晨報

2024-12-27 10:23:19

廈門機場海關(guān)查獲16.1公斤冷凍牛鞭

極目新聞

2024-12-26 14:22:10

武漢最新人事任免！涉多個部門“一把手”

魯中晨報

2024-12-27 12:11:08

終于，開始大規(guī)模發(fā)錢了！

米宅

2024-12-27 09:42:39

紐約時報：特朗普購買格陵蘭島將是歷史上最大的領(lǐng)土收購

莫斯科不相信眼淚

2024-12-26 08:10:03

現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上又流行起來“探花”

吃瓜黨二號頭目

2024-09-18 19:26:09

相關(guān)知識

《保健品幫買指南：輕松選購，健康生活》
葆嬰益生菌在哪里買(葆嬰益生菌購買指南)
益生菌葆嬰哪里買(益生菌葆嬰購買指南)
十大益生菌品牌
昂貴的“健腦食品”，真的補腦嗎？您如何看待？
十款超好喝的益生菌酸奶排行榜 益生菌乳酸飲料品牌產(chǎn)品推薦→買購網(wǎng)
益生菌科學(xué)共識發(fā)布：足夠數(shù)量的活益生菌對健康有益
有益健康的益生菌
十大熱門孕婦益生菌排行榜 精選10款孕婦專用益生菌品牌產(chǎn)品→買購網(wǎng)
十大熱門益生菌奶粉排行榜 精選10款益生菌奶粉品牌產(chǎn)品→買購網(wǎng)

網(wǎng)址: 不需要購買昂貴的抗氧化保健品，益生菌就夠了！ http://www.gysdgmq.cn/newsview853409.html