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來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 21:15

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嚴(yán)明主任醫(yī)師

眼科 武漢大學(xué)中南醫(yī)院

玩電子游戲?qū)ρ劬](méi)有明顯的好處。實(shí)際上，過(guò)度使用電子設(shè)備，包括玩電子游戲，可能會(huì)引發(fā)眼睛疲勞、干澀和視力下降等問(wèn)題。玩電子游戲時(shí)，眼睛需要不斷調(diào)整焦距以追蹤屏幕上的移動(dòng)圖像，這會(huì)導(dǎo)致眼部肌肉緊張，進(jìn)而容易造成眼睛疲勞。此外，長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕也可能造成眼睛干澀和視力減退等困擾。

為了避免這些問(wèn)題，建議在玩電子游戲時(shí)要適度，并控制使用時(shí)間。保持良好的用眼習(xí)慣也非常重要，比如每隔一段時(shí)間休息一下，做些眼保健操，讓眼睛得到充分的休息和放松。同時(shí)，注意保持適當(dāng)?shù)沫h(huán)境光線和屏幕亮度，以及正確的距離和角度，這有助于減輕眼睛的疲勞感。總之，玩電子游戲時(shí)應(yīng)該謹(jǐn)記眼睛的健康，合理使用并采取必要的保護(hù)措施。

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