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問題一：減肥喝哪種茶更好？

根據(jù)實踐經(jīng)驗，喝烏龍茶及沱茶、普耳茶、磚茶等緊壓茶，更有利于降脂減肥。據(jù)國外醫(yī)學界一些研究資料顯示: 云南普耳茶和沱茶具有減肥健美功能和防止心血管病的作用。臨床實驗表明:常飲沱茶，對年齡在40~50歲的人，有明顯減輕體重的效果，對其他年齡段的人也有不同程度的效用;70%以上的病例顯著地降低了人體中三酸甘油脂的含量。 烏龍茶有明顯分解脂肪的作用，常飲能幫助消化，利尿，有助于減肥健美。自1979年秋天以來，有的國家不時掀起飲烏龍茶熱，尤其是年輕女子和發(fā)胖的中年婦女，對烏龍茶的評價很高，有“苗條茶”、“美貌和健康的妙藥”之譽。我國西北地區(qū)的少數(shù)民族有“寧可三日無糧，不可一日無茶”的說法。他們主食牛羊肉和奶酶等高脂肪食品，而不發(fā)胖，其原因之一，與經(jīng)常飲用夜磚茶有關。至于目前市場上出現(xiàn)的許多減肥茶，多是以茶為基礎原料，再配以決明子、山植等多種中草藥，包裝成袋泡茶，飲用較為方便。 但其療效因人而異，各有一定的適應性。減肥的根本辦法是加強體育鍛煉，否則，飲茶的減肥效果也難以鞏固。 烏龍茶中含有咖啡堿、茶堿、可可堿、揮發(fā)油、維生素C、槲皮素、鞣質(zhì)等，對降低血脂和促進新陳代謝都很有益處。適合各種肥胖癥者飲用。 1．雙烏茶 原料：烏龍茶5克，何首烏30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。 制法：將何首烏、冬瓜皮、山楂同時入鍋煮至山楂爛熟，濾渣取液，以其湯液沖泡烏龍茶，即可飲用。 2．玉盤葫蘆茶 原料：烏龍茶25克，干荷葉25克，陳葫蘆10克，桔皮5克。 制法：將干荷葉、陳葫蘆、橘皮共研為細末，混入茶葉中。欲飲

問題二：喝減肥茶真的能減肥么？哪個牌子的減肥茶更好?。?

9種最經(jīng)濟的快速減肥 ... 1、原地跑,在室內(nèi)或過道挑選一塊約一平方米左右的空地,赤腳原地堅持每天跑15分鐘。 2、上樓梯,每周上下樓梯三至四次,每次連續(xù)30分鐘,便可消耗約400卡路里熱量,還可強健小腿、大腿和股部肌肉。 3、步行,飯后45分鐘左右,以每小時4.8公里的速度步行,熱量消耗很快,我上瘦身網(wǎng)提醒若在飯后2-3小時再步行一次,效果更佳。 4、瑜珈,來自印度的古老健身法,周3至4次,不僅可強健肌肉,增加韌性及靈活性,還可保持體態(tài)苗條。 5、跳舞,輕歌曼舞,每周3至4次,也是減肥 ... 之一。 6、跳繩,只要有足夠的空間,跳繩可隨時隨地進行,可融減肥于游戲中。 7、晨操,晨起后,做約20分鐘的徒手操,既可振奮精神迎接一天的挑戰(zhàn),又可保持青春體態(tài)。 8、喝水,眾多的減肥法中,正確的喝水是最簡易無負擔的。這里喝的水是指開水和礦泉水,而非高熱量飲料,否則將適得其反。每天至少喝2升水,起床后、早餐時、上午、午餐前、午餐后、晚餐前、晚餐后各一杯,且以慢慢飲入為佳。 9、鹽療,用溫水沖濕全身,再用粗鹽涂滿全身,然后加以 ... ,使皮膚發(fā)熱,至出現(xiàn)紅色為止。一般需 ... 5-8分鐘,再浸入38℃溫水中20分鐘。 要快速減肥還須有好的生活習慣 1.養(yǎng)成每日定時排便的習慣,這樣能夠讓體內(nèi)的毒素順利排出。有時候毒素的累積,也正是體重遲遲不降的原因。 2.遠離油炸食物,盡量吃蒸或是水煮的食品,因為油膩的食物不僅含有N次方的超級熱量,而且也是健康的頭號 ... 手。 3.千萬不要一邊看電視(看書)一邊吃零食,因為這樣會讓人不知不覺吃下三倍以上的食物,千萬不要養(yǎng)成這樣的壞習慣。 4.別勉強自己吃吃不下的美食,很多美眉是因為舍不得丟掉吃不了的美食而勉強自己吃下過多的食物,因此,千萬不要覺得丟掉可惜。 5.每天晚上九點后絕不進食,如果你一直有吃宵夜的習慣,嘗試以水果、青菜或是高纖餅干代替。記住一餐宵夜的熱量儲存等于你一天三餐的總和。 6.請不要以吃東西來抗壓,這樣的情緒發(fā)泄方式筆者真的不提倡,不僅不利于健康,對于瘦身也是一大阻礙。 7.謝絕飲料,以白開水代替,因為不管糖分多么低的飲料,熱量也是很可觀的。 8.養(yǎng)成定時做運動的習慣,不要太過激烈,或許一些輕松的伸展操,比劇烈的運動容易堅持有效。定時散步、做早操等活動不僅會令你瘦身夢想成真,還大大有利于健康,一舉兩得。 9.請不要勉強自己斷食,或不吃喜愛的甜品,減少次數(shù)和分量,才不會產(chǎn)生暴飲暴食的現(xiàn)象。 10.千萬不要害怕承認自己肥胖的事實,勇于接受自己、喜歡自己,才能夠擁有正確的瘦身心理,做其他各種的減肥嘗試也才會成功。其實瘦身也是一種習慣,只要你堅持,你的身體就會不斷地完美 常飲茶也是不錯的減肥 ... : 可以抑制小腹脂肪堆積的黑茶,那是一種由黑曲菌發(fā)酵制成的黑色茶葉,它 在發(fā)酵過程中產(chǎn)生了一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。 再比如可燃燒體內(nèi)脂肪的烏龍茶,它是半發(fā)酵茶,幾乎不含維他命C,卻含鐵、鈣等礦物質(zhì),含有促進消化酶和分解脂肪的成分,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發(fā)的肥胖。 還有除可降低中性脂肪外,有預防、強身健體作用的杜仲茶,因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗,而使體重下降。還有普洱茶和苦丁茶等等,都能夠減肥降脂 .煎茶、抹茶、綠茶:含有維他命C、E、氨基酸、食物纖維維等,有助膽固醇降低,且可幫助消化、防癌、預防感冒。 2.普洱、烏龍茶:發(fā)疇茶,含豐富氨基酸及纖維素,除降低膽固醇、利尿之外,更有助脂肪分解,促進新陳代謝。 3紅茶:發(fā)疇茶有助消化。 知道喝什么茶,還得知道怎么喝、什么時候才有幫助?如......余下全文>>

問題三：減肥茶哪個牌子好

不能喝 有副作用

問題四：減肥茶哪種好

減肥茶對減肥有輔助作用，在合理控制飲食和運動的情況下可以增進減肥效果。
1、玫瑰花 美容養(yǎng)顏瘦身的佳品,能活血化瘀,調(diào)整內(nèi)分泌,最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的MM。
2、洛神花 解毒、利尿、去浮腫,促進膽汁分泌來分解體內(nèi)多余脂肪?？诟惺撬崴岬?泡出的顏色紅紅的十分漂亮,冷、熱飲都很好。
3、玳玳花 清血,促進血液循環(huán),舒肝、和胃、理氣,適合脾胃失調(diào)而肥胖的MM。
4、檸檬片 利尿,調(diào)劑血管通透性,適合浮腫虛胖的MM。
5、決明子 促進胃腸蠕動,清除體內(nèi)宿便,降低血脂、血壓。通便減肥效果很好。
6、陳皮 可以幫助消化、排除胃氣,還可減少腹部脂肪堆積。許多中醫(yī)減肥的配方中都有它,陳皮性溫,和決明子、荷葉等性平、微寒的配在一起效果更好。
7、甜菊葉 天然甜味劑,是瘦身者的良伴,幾乎沒有卡路里。最適合想吃甜卻又怕胖的你,主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑。
8、荷葉 自古以來的瘦身良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。
9、薄荷 好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,可以去油膩,當然還能清新口氣了。薄荷干的鮮的都能用,在家里種一盆,以后想用的時候就摘幾片葉子下來,多“自己動手,豐衣足食”啊。
10、甘草 可以抑制膽固醇,還能增強免疫了,抑制炎癥。但會使血壓升高,不適合患高血壓的人。
11、茴香 可以利尿、發(fā)汗,清除皮下脂肪中的廢物,防止肥胖(不是我們吃茴香餃子的那個茴香,是一種多年生的草本植物“甜茴香”,喝的是它的種子)。
12、菩提木 可利尿,分解脂肪,有助排出體內(nèi)廢物。
13、迷迭香 促進血液循環(huán),降低膽固醇,抑制肥胖(它的功效很多,是一味很好的花草茶)。
以上介紹的花草茶可以單獨或混合使用,根據(jù)不同的體質(zhì)(如內(nèi)分泌紊亂型肥胖、肝腎兩虛型肥胖、腎虛水腫型等等),搭配不同的花草茶來飲用,長期堅持下來自然會得到意想不到的減肥效果。

問題五：什么茶葉減肥是更好的呢？

減肥也需要分年齡段的，找對了時間段喝對了茶減肥便可事半功倍。
年齡：20-25歲
特點：循環(huán)旺盛,排毒為主
在所有減肥人群中，這個年齡階段的女生數(shù)目是最多的，而這些女生中大部分是學生,白領，她們固然代謝旺盛但由于生活工作限制運動量很有限，因此肥胖的部位大多集中在腰部,腿部。這是由于大量毒素和網(wǎng)膜脂肪堆積導致的肥胖，想要喝茶瘦身就要從排毒進手，清腸排毒分解脂肪，降低血液中脂肪顆粒的濃度。
推薦茶飲：菊花決明茶
菊花種類很多，但都具有很好的清熱解毒功效，菊花茶能涼血降內(nèi)熱,減少血液粘稠度加速身體血液循環(huán)。決明子是明目疏肝,潤腸通便的中草藥，與菊花茶搭配能幫助這個年齡階段的MM們排出體內(nèi)宿便毒素，加速腸胃運動減少腰腹部和腿部脂肪堆積，讓你恢復纖瘦苗條身材。
年齡：26-30歲
特點：代謝下降,調(diào)理瘦身
從25歲開始，女性新陳代謝開始逐漸下滑，經(jīng)過生養(yǎng)之后有可能下滑得更快。因此假如沒有調(diào)理好內(nèi)在循環(huán)，只是單純的排毒可能會越發(fā)肥胖。在女性生養(yǎng)之后的恢復期是調(diào)理代謝和內(nèi)分泌循環(huán)的更佳時期，因此這個階段的瘦身茶不應該選擇冷涼有 ... 的，應該選擇能滋陰補腎,保健瘦身的茶品。
推薦茶飲：玫瑰陳皮茶
玫瑰花茶是最適合女性飲用的養(yǎng)生茶品，玫瑰花性溫無 ... ，特有的玫瑰油能滋陰補腎,疏肝理氣，幫助紊亂的內(nèi)分泌趨于穩(wěn)定，同時也是排毒養(yǎng)顏的圣品。而陳皮具有改善消化系統(tǒng)的功能，這個年齡段的女性市場會有腹脹,便秘,消化不良的現(xiàn)象，因此玫瑰花和陳皮搭配沖茶飲，能起到排毒助消化,穩(wěn)定內(nèi)分泌提升代謝的瘦身功效。
年齡31歲以上
特點：養(yǎng)胃往油,排毒燃脂
老來發(fā)福似乎是女性不可抗拒的事實，而最嚴重的就是腰腹部，隆起的游泳圈簡直讓人無法直視。這與身體代謝下降,激素分泌不足和循環(huán)變差有直接關系，因此這個年紀要通過喝茶瘦身必須要以養(yǎng)為主，同時還要搭配局部燃脂的運動才能真正甩掉大肚腩不再反彈。
推薦茶飲：首烏普洱茶
普洱茶是發(fā)酵類茶品，富含大量氨基酸,礦物質(zhì)和微量元素，并且由于經(jīng)過微生物發(fā)酵，茶葉中的 ... 性物質(zhì)都已經(jīng)得到轉(zhuǎn)化，非常適合這個年齡階段的女性飲用。普洱茶能促燃脂往油膩，幫助減低三高，而何首烏能通便排毒滋養(yǎng)陰經(jīng)，在改善體內(nèi)激素和荷爾蒙分泌的同時增加普洱茶的燃脂功效。

問題六：減肥茶哪種好

基本上所有的減肥茶都不好，每一種都相應帶有一點副作用，所以能不喝就不喝，胖瘦倒還好，身體最重要。

問題七：哪種減肥茶效果好 5分

根本不管用。
首先要弄清發(fā)胖的原因。人為什么會發(fā)胖？就一個根本原因：輸入＞消耗！你吃得太多，身體需要不了那么多營養(yǎng)，就把它變成脂肪積存起來了。要使自己不發(fā)胖，必須保持做到：每天攝取的熱量＝身體消耗的熱量。要使自己減肥，就必須做到：每天消耗的熱量＞攝取的熱量。這就是減肥的原理。那么，到底該怎樣減肥？
1、嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵！這里有三點必須注意：一是必須吃早飯。不吃早飯的人，容易發(fā)胖。因為經(jīng)過一夜睡眠，身體有10多個小時一直在消耗能量卻沒有進食，人體需要含豐富碳水化合物的早餐來重新補充、儲藏能量，不吃早餐使人在午飯時出現(xiàn)強烈的空腹感和饑餓感，不知不覺吃下過多的食物，多余的能量就會在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪；二是中午一定要吃飽。中午不吃飽，晚上必然餓，“晚吃少”就難以做到了；三是晚上一定要做到盡量盡量少吃！而且晚餐不要吃肉食、甜食、油炸食品，喝一些清淡的面湯、米湯就可以，不要喝咸湯。許多減肥成功者不約而同的秘密都是：晚上九點以后堅決不進食，也堅決不喝水！這是他們保持曲線美的關鍵。事實的確如此，許多專家都曾經(jīng)表示想保持窈窕身材的人士，過于豐盛的晚餐、夜宵，熱量都是無法消耗的。根據(jù)人體的生物鐘運行顯示，在九點后，人體各器官功能已基本處于微弱狀態(tài)，那也正是積累脂肪的時刻。而我們正常晚餐所吃下的東西需要5個小時才能被完全消化掉，這多余的熱量，日積月累會造成皮下脂肪堆積過多，肥胖的命運也就悄然降臨了，所以要牢記晚上九點以后絕對禁止進食。
有人說：九點前我就餓得難受，怎么辦？那就吃蘋果吧。蘋果可以減肥。蘋果可以調(diào)理腸胃、止瀉、通便、消食化積，可以治療高血壓，降低血中膽固醇。蘋果是低熱量食物，以蘋果充饑能使人體攝入的熱量減少，同時蘋果又含有人體必不可少的各類氨基酸、蛋白質(zhì)、各種維生素、礦物質(zhì)及胡蘿卜素等，既可以基本上滿足人體的必需，又能夠被人體充分消化吸收，極少有廢棄物，也就減輕了腸胃、腎臟的負擔，使體內(nèi)廢物得以充分排出，使血液得以凈化。
2、堅持晚飯后快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在 ... 和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要么長期從事案牘工作，要么不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多余的熱量消耗不掉，就轉(zhuǎn)化成脂肪沉積在腹部和臀部了。所以，要想減肥，必須改掉不愛活動的生活方式，要增加運動，消耗多余的熱量。
早晨鍛煉不如晚上鍛煉。從人的身體狀態(tài)來說，人沉睡一夜，早晨身體處于缺水狀態(tài)，血液粘稠，投入劇烈運動，有可能造成大腦供血不足、腦溢血、心肌梗死等危險（如果喜歡晨練，建議你洗刷完畢喝1－2杯白開水，再去鍛煉）。從環(huán)境上來說，空氣中的一些毒氣，在太陽沒出來以前很難揮發(fā)，也不適于鍛煉。從后續(xù)反應來看，早晨鍛煉后容易吃得更多，反而加大了攝入量。
晚飯后鍛煉主要是為了把身體中多余的熱量消耗掉。但是吃過晚飯不宜立即活動，那時候血液集中在腸胃進行消化工作，立即活動影響消化。吃過晚飯半個小時后外出活動為宜。最理想的運動方式就是快步走，并且時間要持續(xù)在半個小時以上，這樣周身的脂肪細胞才會充分運動起來，進行有氧呼吸才能把體內(nèi)脂肪氧化，所以有氧運動才能減肥。劇烈跑步，上氣不接下氣，身體處于一定程度的缺氧狀態(tài)，是不能氧化脂肪的。
3、不吃甜食。蛋白質(zhì)不會使人發(fā)胖，糖類才會使人發(fā)胖。因為糖類在體內(nèi)極易被分解或吸收，是人體熱量的主要來源。絕大部分食物中都含有糖，那些糖已經(jīng)保證了你身體的需要。額外過多地食用甜食，能誘發(fā)胰腺釋放大量胰島素，促使葡萄糖轉(zhuǎn)化成脂肪。大部分胖子，都有一個愛吃甜食的習慣。要減肥，就盡量不要......余下全文>>

問題八：喝減肥茶可減肥嗎？什么牌子的減肥茶好一點？

減肥茶的由來是利用中醫(yī)藥材中的各種降脂除油的特性，來幫助減肥效果，使減肥的速度更快。
減肥茶特點
1. ... ，像是麻黃，被當做食欲抑制劑。
2.另一種是瀉藥，像番瀉葉，導致體液大量流失。瀉藥被視為減肥產(chǎn)品是因為有人相信它增加腸的蠕動，阻絕卡路里吸收。但是美國FDA指出，瀉藥引發(fā)的拉肚子，并不能減少卡路里的吸收，因為瀉藥不作用在吸收卡路里的小腸，而是在腸的尾端結腸。
不良影響
1.麻黃副作用包括頭痛、心肌抑制、失眠以及緊張
2.瀉藥副作用包括嘔吐及腸胃痙攣；過度依賴則會造成便秘，腸功能不良；嚴重時則會發(fā)生暈厥、脫水、電解質(zhì)不平衡死亡。一旦停用，胃腸肌肉會無法運作。
每天吃上 5 種不同水果，均衡飲食和進行適當運動，絕對能讓你美麗與健康。
充足且均衡營養(yǎng)絕對是讓人美麗與健康的致勝關鍵。
根據(jù)美國食品藥物管理局（FDA）的建議，想讓人長得美麗與健康，不可缺少的營養(yǎng)素包括蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、維生素A、維生素C、維生素D、礦物質(zhì)鎂及鋅。
女性對運動量大的活動適應性差，容易造成肌肉拉傷與韌帶的勞損，因此在運動更要注意準備活動和循序漸進。
多選擇以腿部活動為主的各種體育活動。乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰、健美操等運動均可增強腿部的彈跳力，增強肌肉和韌帶的柔韌性，同時還可讓雙腿變得修長。
以下有幾篇減肥茶提供大家做為參考：
（一）荷葉20克，生山楂、生薏仁各10克，橘皮5克
以上藥材搗成細末混合，放入保暖杯加白開水沖泡，代茶飲。一日一帖
適用于單純性肥胖癥、高血脂
（二）茶葉、生姜、訶子皮各3～5克
茶葉，訶子皮加水煮沸后，再加生姜煎服
治宿滯、減肥
（三）半發(fā)酵茶35%，干燥海帶粉末25%，粉末狀炒薏米10～35%
飲時用熱水浸泡
具有滋補、美容的作用。常飲用可滋補減肥
（四）綠茶10克，何首烏10克，澤瀉10克，丹參10克
以上藥材加水煎，每日一帖
可活血利濕，降脂減肥
（五）玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等適量
每晚用一包以熱水沖泡代茶飲（若沒有玳玳花可以枸杞子代替）
可降脂減肥
（六）決明子2兩 炒山楂3錢 陳皮2錢 甘草3片
長期煮茶喝
可消除血脂肪，降低三酸甘油脂
（七）干荷葉九克（可在中藥店購得）
將荷葉搓碎，用水煎代茶喝，飲3個月
荷葉善于利濕除油，可以用來減肥
（八）銀花 菊花 山楂各10克
將山楂拍碎 三種藥材共煎代茶飲
銀花和菊花適用于肥胖癥 高脂血癥 山楂久服有降低膽固醇作用
（九）山楂3錢、何首烏3錢、澤瀉2錢、決明子3錢、甘草3錢
以三碗水煎成一碗，大約飲用2星期后可以看出效果
山楂、何首烏、澤瀉具有降血脂、膽固醇的功效

問題九：減肥茶和減肥藥哪個效果好些

這種減肥產(chǎn)品更好不要吃！減肥除了合理飲食和運動，其他全都是浮云！根據(jù)我這些年的減肥經(jīng)驗，我建議你：
1、不要吃主食（米飯、靦腆）。多喝粥，喝湯，多吃水果蔬菜！
2、晚飯戒掉。吃個水果，或者喝一小碗湯。喝湯不長肉，又美容。
3、運動。我建議去練瑜伽，跳拉丁舞！每天堅持練瑜伽和跳舞！很有效果！
如果你照我說的做，絕對可以瘦很多！

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