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習慣性便秘是一種常見的癥狀，減肥期間很可能出現(xiàn)這種因為健康的減肥方法而大盤紙的便秘。胃腸功能失調，加之體力活動較少、食量下降，或因主食過于精細、膳食中缺少粗纖維蔬菜等原因，都可能形成習慣性便秘。

長期服用某些藥物，如鎮(zhèn)靜劑、止痛劑、降壓藥、鈣片、鋁鉍制劑，或經常服用某些抗生素等，都有可能發(fā)生便秘，久而久之則形成習慣性便秘。有的人長期便秘苦不堪言，只好服用瀉藥，由于瀉藥經常刺激腸道，使腸壁對刺激反應能力減弱，又加重了便秘的癥狀，形成了惡性循環(huán)。

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