敲打腿部能減肥嗎

更新時(shí)間：2024-12-28 23:08:09

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　　敲打腿部實(shí)際上是在刺激膀胱經(jīng)上的穴位，能夠起到減肥的作用。但是肥胖是一個(gè)非常復(fù)雜的疾病，患者的飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣以及遺傳都可以導(dǎo)致肥胖，單純的通過(guò)敲打腿部可能效果并不明顯?；颊呷绻胍獪p肥并且效果比較好的情況下，應(yīng)該選擇運(yùn)動(dòng)進(jìn)行減肥，同時(shí)要控制好自己的飲食，不要吃太多的面食和米飯，對(duì)于肉類要少吃，多吃蔬菜和水果，晚餐最好不要吃，配合運(yùn)動(dòng)就能夠起到減肥的作用。通過(guò)敲打腿部?jī)蓚?cè)的經(jīng)絡(luò)只能算是一種輔助療法，實(shí)際上不能夠起到減肥的主要作用。

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