關(guān)注因?yàn)楝F(xiàn)在肥胖的人越來(lái)越多，很多人追求一個(gè)體重不到100斤的身材，市面上有很多人的減肥產(chǎn)品，從減肥藥，減肥酵素，減肥茶。其實(shí)這些產(chǎn)品大部分都是假的，起不到什么作用，就算有也是輔助作用。當(dāng)然，它們只有在你鍛煉的前提下才能發(fā)揮作用，否則沒(méi)用。減肥不運(yùn)動(dòng)不節(jié)食不吃減肥藥都是騙人的。減肥是你和自己的戰(zhàn)斗，沒(méi)有捷徑！很多人一說(shuō)起減肥就覺(jué)得很痛苦，因?yàn)槲覀兌贾罍p肥有多難。甚至有很多人在減肥前幾天說(shuō)自己很有活力，有各種鍛煉，堅(jiān)持了幾天就放棄了，否定了自己。其實(shí)減肥并不難，只是很多人用錯(cuò)了方法。也可以說(shuō)是因?yàn)樗麄儾鹊搅藴p肥的誤區(qū)。這里我給大家介紹一些減肥中你必須知道的冷知識(shí)！

騙術(shù)一，節(jié)食減肥

很多人一說(shuō)起減肥，想到的就是節(jié)食減肥，這是一種通過(guò)控制人的飲食來(lái)達(dá)到減肥的方法。這種認(rèn)知是錯(cuò)誤的。且不說(shuō)對(duì)身體的傷害，很多人節(jié)食減肥都不會(huì)成功。過(guò)了一兩天，他們會(huì)選擇繼續(xù)吃喝，這樣長(zhǎng)時(shí)間不減肥，就會(huì)肥胖。并且每天只吃熱量極低的食物。這些節(jié)食方法會(huì)大大減少你體內(nèi)的肌肉量。會(huì)造成什么問(wèn)題？就是新陳代謝也變慢了！

騙術(shù)二，不吃肉。

有些人一談到減肥就想到不吃肉。他們認(rèn)為吃肉會(huì)使他們發(fā)胖。其實(shí)我們自己的肥胖和肉沒(méi)有關(guān)系，長(zhǎng)期不吃肉會(huì)對(duì)你的身體造成營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題。據(jù)專家分析，肥胖主要是碳水化合物引起的，即五糧糖和脂肪，與蛋白質(zhì)無(wú)關(guān)。肉類中的主要營(yíng)養(yǎng)是蛋白質(zhì)，以及豐富的B族維生素和各種礦物質(zhì)，其中維生素B2可以幫助脂肪燃燒，將脂肪轉(zhuǎn)化為能量。維生素B6可以幫助蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸的代謝。減肥的小伙伴也可以正常吃肉，控制量就好！

招數(shù)三:運(yùn)動(dòng)等于減肥。

運(yùn)動(dòng)減肥很有效，有些小伙伴覺(jué)得自己也在跑步，可是為什么減肥不成功呢？很多人運(yùn)動(dòng)后會(huì)有一種想要犒勞自己的感覺(jué)，會(huì)吃一些食物犒勞自己，補(bǔ)充能量。事實(shí)上，你每天慢跑90分鐘，也不足以抵消你平時(shí)一餐的熱量。跑完步喝了一杯碳酸飲料，也是白瘦，減肥無(wú)效。運(yùn)動(dòng)對(duì)你的塑造會(huì)有很大的幫助。有些人體重沒(méi)變，視覺(jué)上會(huì)看起來(lái)瘦很多！

騙局四，短期快速減肥

現(xiàn)在網(wǎng)上有很多運(yùn)動(dòng)和食譜都說(shuō)一周瘦10斤。其實(shí)這些都是謊言。就算每天控制，一周也減不了10斤。這種方式是非常不可取的。如果不小心，很容易導(dǎo)致體重反彈，甚至比以前更胖，從而形成惡性循環(huán)，請(qǐng)記住，無(wú)論如何，欲速則不達(dá)。在減肥方面，可以喝一些減肥茶來(lái)幫助減肥。一周瘦下來(lái)還是有可能的，10斤太假了！

減肥一直是一項(xiàng)艱苦的工作?，F(xiàn)在網(wǎng)上有很多減肥的方法。有些方法朋友可以用，但有些方法有些可笑。甚至可以說(shuō)是騙人的。就帶朋友們?nèi)タ纯锤鞣N關(guān)于減肥的騙局。不知道你的朋友有沒(méi)有被忽悠？

案例：

關(guān)于瘦身，我想說(shuō)千萬(wàn)不要走捷徑。安徽合肥的錢女士之前騙過(guò)我。錢女士告訴我們，她是那種產(chǎn)后胖了20多斤的女人，因?yàn)橐郧安还茉趺闯远紱](méi)胖過(guò)，看了11個(gè)月的寶寶也沒(méi)覺(jué)得焦慮。別人說(shuō)她肯定會(huì)減肥，她就心動(dòng)了，當(dāng)時(shí)價(jià)格也不貴，想著幾百塊。

產(chǎn)品到了之后，一個(gè)自稱是他公司的咨詢師聯(lián)系我，說(shuō)以后做我的減肥指導(dǎo)咨詢師。有什么不懂的可以問(wèn)他。一開始他跟我說(shuō)正常情況下一周是黃金期，第三天如果你按照他的方法吃，他說(shuō)正常情況下要排便三次以上。我說(shuō)沒(méi)有，只有一兩次，他讓我多吃點(diǎn)。我按照他的方法做了這件事。

打電話給一個(gè)顧問(wèn)聯(lián)系我，告訴我只要他接手的客戶不減肥不成功，他就給我介紹兩個(gè)套餐，一個(gè)4200元，一個(gè)5600元。我說(shuō)我考慮明天給他答復(fù)，他當(dāng)時(shí)就變著花樣勾引我。反正大家都知道他們的銷售口才肯定很好，我就被他們忽悠了，傻傻的交了錢。

我按照他們的方法吃了幾天，結(jié)果是解毒了。我需要買一套快速燃燒脂肪的產(chǎn)品。這個(gè)花了23600元。當(dāng)時(shí)我還算幸運(yùn)，卡里只有2000塊錢，不知道怎么就被他們擺布了，直到老公提醒我，網(wǎng)上很多產(chǎn)品都是騙人的。如果花了這么多錢，還能減肥沒(méi)有副作用，沒(méi)有反彈，那就值了。你自己好好想想。于是在網(wǎng)上查了一下，發(fā)現(xiàn)公司被騙了3萬(wàn)，只瘦了4斤。后來(lái)我跟他們說(shuō)我不要產(chǎn)品了，就沒(méi)人理我了。還好卡還有2000。想到他們之前有多熱情，我就傻眼了。

也許正義會(huì)遲到不會(huì)缺席，減肥被騙不要灰心，及時(shí)收集自己的證據(jù)資料拿起法律的武器來(lái)維護(hù)自己的合法權(quán)益，只要證據(jù)基本齊全，就有把握可以追回您被騙的資金！

如果你也有此遭遇，一定要及時(shí)聯(lián)系我們！

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