6大茶類的功效和禁忌｜看看哪一種茶適合你
茶葉由于制作的工藝不同和發(fā)酵程度不同
一般分為綠茶、白茶、黃茶、烏龍茶、紅茶和黑茶六大茶類
它們的茶性不同，也有不同的功效與禁忌喲
一般來(lái)說(shuō)，茶葉的發(fā)酵程度越低，寒性越大
發(fā)酵程度越高，溫性越大
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今天小琦給大家整理了不同茶的功效與禁忌
大家可以根據(jù)不同情況，選擇喜歡的茶葉喲

綠茶：性寒·發(fā)酵程度：0%-5%·不發(fā)酵茶
功效：清熱解毒、殺菌消炎、抗輻射、防癌、降血脂、抗擊衰老

白茶：性涼·發(fā)酵程度：0%-10%·微發(fā)酵茶
功效：清腦明目，增強(qiáng)記憶力，緩解焦慮，改善睡眠，促進(jìn)脂肪分解代謝，維持血糖平衡

黃茶：性涼·發(fā)酵程度：10%-20%·輕發(fā)酵茶
功效：護(hù)脾胃、防止食管癌

烏龍茶：性平·發(fā)酵程度：30%-60%·半發(fā)酵茶
功效：健胃消食，消脂減肥，促進(jìn)新陳代謝，防止肝臟脂肪堆積，降血脂、膽固醇

紅茶：性溫·發(fā)酵程度：80%-90%·全發(fā)酵茶
功效：利尿，暖胃，促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血脂，降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)，舒張血管

黑茶：性溫·發(fā)酵程度：85%-100%·后發(fā)酵茶
功效：健胃養(yǎng)胃，助消化，解油膩，順腸胃，減脂降壓，防止肥胖

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