檸檬草具有抗炎、抗氧化、利尿、抗菌、鎮(zhèn)靜等功效作用。由于檸檬草可能與某些藥物相互作用，因此在使用檸檬草作為補充劑或治療方案之前，建議咨詢醫(yī)生。

1.抗炎

由于檸檬草中含有的活性成分具有抑制炎癥介質(zhì)的作用，因此可以起到抗炎的效果。對于存在皮膚瘙癢、濕疹等不適癥狀的人群，可適當(dāng)用檸檬草泡水飲用以減輕癥狀。

2.抗氧化

檸檬草中的黃酮類化合物具有清除自由基的作用，從而達到抗氧化的目的。適量食用檸檬草能夠幫助減少細胞損傷，延緩衰老過程。適合長期熬夜或經(jīng)常面對電腦的人群食用。

3.利尿

因為檸檬草有利尿作用，所以能促進體內(nèi)廢物和液體的排泄。對于水腫患者而言，每天喝一杯檸檬草茶可以幫助消除水腫現(xiàn)象。但需注意避免過量攝入以防脫水。

4.抗菌

檸檬草中的揮發(fā)油具有抑菌效果，通過破壞細菌細胞壁來發(fā)揮作用。將新鮮檸檬草搗碎后外敷于傷口處可用于治療輕微割傷或擦傷。但不宜直接接觸大面積開放性傷口以免引起感染。

5.鎮(zhèn)靜

檸檬草所含有的香茅醇和橙花叔醇等成分具有神經(jīng)中樞鎮(zhèn)靜作用。睡前飲用檸檬草茶有助于緩解緊張情緒、改善睡眠質(zhì)量。適用于經(jīng)常失眠多夢者。但對檸檬草過敏者禁用。

上述提及的所有功效均需要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行應(yīng)用，不可盲目自行用藥。同時，建議患者平時還要注意保持良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，也有助于身體健康。

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