健康餐到底怎么做

　　1、藜麥水中煮熟，撈出來瀝干水分

　　2、雞蛋一顆，打散放藜麥混合

　　3、西蘭花、胡蘿卜、芹菜切好備用

　　4、熱水焯西蘭花和胡蘿卜

　　5、放鹽和幾滴油，這樣焯好的蔬菜更新鮮。

　　6、油熱放雞蛋，成塊。

　　7、放蔬菜，翻炒均勻放鹽和蠔油，出鍋。

　　8、就這樣簡單的完成啦，蔬菜、雞蛋、藜麥，營養(yǎng)全能。

怎么做泡菜

　　1、在一個干凈無油的鍋內加入準備做泡菜水的清水和鹽，加熱使鹽溶化，然后晾涼

　　2、加入適量的大料（八角）、三奈、花椒、干辣椒、冰糖、高度白酒。

　　3、將冷卻的鹽水倒入樂扣樂口玻璃密封罐中，水的量應該在泡菜壇子的2/3處，樂扣樂扣會呼吸的玻璃罐上很貼心地標出了“發(fā)酵食品最高儲存容量線”，因為在腌制的過程中，密封罐內會產生氣體，所以不能裝得太滿。

　　4、加入洗凈晾干（一定要晾干，最好風干一天，減少水分含量）以后的新鮮蔬菜，將其浸沒在鹽水中。

　　5、蓋上樂扣樂扣會呼吸的玻璃罐的蓋子，放置在陰涼通風的地方，1-2天以后泡菜就可以吃了，泡得越久的泡菜因為發(fā)酵會變得越酸。

翅膀與祈禱怎么做

　　1、世界文明等級2以上，每周六周日晚間會開放殷墟地宮，完成勇闖殷墟地宮任務有概率獲得當前魂對應職業(yè)翅膀，擊殺殷墟地宮里的BOSS概率掉落翅膀。

　　2、跨服國戰(zhàn)勝利后，勝方青龍城會刷出BOSS“復仇的天師”，擊敗后會概率翅膀。

　　3、每日活躍值大于30可以到青龍城NPC[假期活動大使]抽獎有概率抽到翅膀。

　　4、通過25個羽毛可合成當前魂對應職業(yè)綁定的翅膀，羽毛可以通過殷墟地宮獲得。

怎么做五香牛腩好吃

　　1、食材：牛腩500克、花椒適量、八角2個、香葉2片、桂皮1小塊、丁香少許、茴香適量、草果1個、花雕酒適量、蠔油適量、姜適量、白糖適量。

　　2、牛腩洗凈，放鍋里加水煮5分鐘，去血水，切件備用。

　　3、準備香料。

　　4、鍋里放油、爆香姜塊、倒入所有香料，炒出香味倒入牛腩翻炒一會。

　　5、濺入花雕酒繼續(xù)翻炒加適量的開水，燜煮至牛腩軟淋，加蠔油、白糖調味即可。

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