2024年3月19日下午，電氣學院工會聯(lián)合電氣學院教師發(fā)展中心舉辦的“科學減重，健康享“瘦””講座在教二313成功舉辦。該項活動為浙江大學工會女教職工健康促進行動系列講座的重要組成部分。浙江大學醫(yī)學院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院毛蕾醫(yī)生應(yīng)邀出席活動，為學院女教職工帶來了豐富的女性健康知識和實用的減重技巧。學院黨委副書記、工會主席魯小雙，學院工會副主席林文飛以及學院工會會員參加了此次活動。活動由學院女工委主任陸玲霞主持。

活動伊始，魯小雙書記致辭。魯書記回顧了學院工會成功籌辦的多項惠師強師活動，在致辭中強調(diào)女性健康知識普及的重要性，鼓勵全體教職工積極參與，采用科學的方法共同提高健康素養(yǎng)。

毛蕾醫(yī)生首先以“減重”關(guān)鍵詞為切入點，明確了肥胖的判斷標準以及合理減重目標的建立方法。然后，結(jié)合真實案例詳細介紹了限能量平衡膳食、高蛋白膳食、間歇性禁食、地中海飲食等多種減重方案，分享了減重心法和挑選健康包裝食品的實用技巧。

活動最后，安排了現(xiàn)場交流和問答環(huán)節(jié)。參會教師根據(jù)自身情況踴躍提問，如中老年人科學減重的注意事項、科學補充維生素的方式方法等。毛醫(yī)生耐心地給予專業(yè)解答，現(xiàn)場氣氛熱烈。

此次健康科普講座的順利舉辦，為女教職工提供了一個深度學習和交流的平臺，為女教職工的身心健康筑起了一道安全屏障，讓大家更加關(guān)注自身健康，樹立科學減重的理念，提高自我保健的能力，踐行健康生活的方式，活出更加美麗精彩的人生。

圖/陸玲霞  文/王曉菲

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