張瑜 主治醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：中醫(yī)內(nèi)科相關(guān)疾病，尤其是中醫(yī)胃腸道疾病，以及人體亞健康狀態(tài)調(diào)理、皮膚濕疹蕁麻疹、過敏性鼻咽炎等變態(tài)反應(yīng)性疾病。

提問

手腳冰涼可能是環(huán)境因素引起的，也可能是陽虛、氣血不足、氣滯血瘀、脾胃虛弱等疾病導(dǎo)致的，建議患者根據(jù)引起的原因進(jìn)行針對性治療。

1、環(huán)境因素

如果長期處于寒冷的環(huán)境，不注意自身保暖，可能會使體內(nèi)的血液循環(huán)減慢，從而出現(xiàn)手腳冰涼的情況。建議患者注意自身保暖，適當(dāng)增加衣物，也可以通過泡腳的方式進(jìn)行改善。

2、陽虛

陽虛是指人體陽氣不足，使溫煦功能減弱，出現(xiàn)一系列寒癥，患者可能會出現(xiàn)手腳冰涼、畏寒、精神不振等癥狀?；颊呖勺襻t(yī)囑口服金匱腎氣丸、附子理中丸等藥物進(jìn)行改善，也可以通過艾灸的方式進(jìn)行緩解。

3、氣血不足

氣血不足是指體內(nèi)的氣與血兩者都不足，可能與先天體質(zhì)虛弱、飲食不節(jié)、情緒波動大等因素有關(guān)，患者可能會出現(xiàn)畏寒肢冷、頭暈耳鳴、精神萎靡等癥狀。建議患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用八珍顆粒、氣血雙補(bǔ)丸等藥物進(jìn)行治療，也可以通過針灸、拔罐等方式進(jìn)行緩解。

4、氣滯血瘀

氣血不足可能會導(dǎo)致體內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢，從而出現(xiàn)手腳冰涼的情況，患者還可能會出現(xiàn)面色蒼白、精神萎靡等癥狀?；颊呖梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下使用血府逐瘀丸、少腹逐瘀丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。同時，患者也可以通過適當(dāng)運(yùn)動的方式進(jìn)行改善。

5、脾胃虛弱

如果患者長期飲食不當(dāng)，可能會加重脾胃負(fù)擔(dān)，從而引起脾胃虛弱的情況?；颊咭话銜憩F(xiàn)為食欲減退、大便稀溏等癥狀，部分患者可能會出現(xiàn)手腳冰涼的情況。建議患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用參苓白術(shù)散、人參健脾丸等中成藥進(jìn)行調(diào)理。同時，患者也可以遵醫(yī)囑通過針灸、拔罐等方式進(jìn)行輔助治療。

在日常生活中，建議患者保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累，注意勞逸結(jié)合。飲食上注意保持營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、西紅柿等，有助于補(bǔ)充機(jī)體所需營養(yǎng)，從而增強(qiáng)抵抗力，有助于緩解病情。如果患者不適癥狀加重或是出現(xiàn)其他癥狀，建議患者及時前往正規(guī)醫(yī)院就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對性治療，以免延誤病情。

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