想必寶媽們都知道，一般寶寶到6個月左右就可以為他添加輔食了，這也是中國營養(yǎng)學(xué)會給出的建議。不過，給寶寶添加輔食也有許多講究，如果不做足功課，踩入誤區(qū)，很可能會影響寶寶的正常發(fā)育與身體健康。

前幾天表姐給我訴苦，說她的女兒剛出生的時候才2800克，6個月時體重也僅有6.2千克，完全達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)的7.77千克。

所以當(dāng)看到女兒可以添加輔食后，便費盡心思了解哪些食物有營養(yǎng)，不管是魚類、骨頭湯還是車?yán)遄拥?，只要能有助于女兒成長的食物，表姐都是能讓女兒多吃一些就多吃一些。

可是，都過了2個月，也就是8個月大了，表姐的女兒體重還是沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)體重，甚至看起來比6個月的時候看起來顯得面黃肌瘦許多。

聽了表姐的苦惱，我便建議她還是帶著女兒到醫(yī)院檢查為宜。表姐昨天帶女兒到醫(yī)院進(jìn)行檢查后才知道，原來女兒出現(xiàn)了積食的情況。

醫(yī)生說，因為她一直堅持母乳到6個月，才添加輔食，這本是好事。但并沒有任何的過度，直接停了母乳讓孩子吃輔食。

過于倉促，沒有給孩子一個適應(yīng)的過程，腸胃自然受不了，所以出現(xiàn)了積食、脾胃變得虛弱等情況。

開始食用輔食，是孩子成長的必經(jīng)過程，也是一個非常重要的里程碑。但不可操之過急，而是需要逐步的添加，讓孩子能慢慢適應(yīng)輔食以及種類逐漸增多的食物。

因為這個步驟非常重要，因而對于添加輔食的注意事項也是眾說紛紜。不管是輔食的種類還是添加方式，過多的傳聞讓寶媽們猶豫不決，十分的困惑。接下來就讓我們一起來看看，哪些錯誤的方式是寶媽們時常聽到的“正確方法”！

孩子吃輔食，卻越吃體重越輕？其實就是東西加錯了，這幾個坑不要踩！

1、孩子的第一口輔食沒有選對

孩子的第一口輔食是非常關(guān)鍵的，它是母乳與食物的一個“分水嶺”?？赡芎芏鄬殝屖紫瓤紤]的是營養(yǎng)，所以會選擇雞蛋、魚類等營養(yǎng)價值高的食物，然而卻讓寶寶產(chǎn)生消化不良或者是過敏的情況。

又或者是害怕孩子消化能力不好，所以給孩子喂一些米湯，雖然保證了消化方面的問題，但米湯的營養(yǎng)價值太低，長期喂米湯，會使孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不良的問題。

根據(jù)澳大利亞國家健康醫(yī)學(xué)研究會和中國營養(yǎng)學(xué)會的建議，寶寶的第一口輔食應(yīng)選擇嬰幼兒專用米粉，包括強化鐵的米粉。

2、吃輔食便馬上停止母乳

不少寶媽都有一個誤區(qū)，那就是寶寶開始吃輔食之后，便停止母乳。其實，不管是母乳還是配方奶，都還是寶寶在吃輔食初期的主要營養(yǎng)來源。

而且，如此沒有過渡的方式，會令寶寶的腸胃無法立刻便適應(yīng)只吃輔食的飲食方式，不僅影響營養(yǎng)的供給，還會影響腸胃健康。

在寶寶吃輔食的初期，在繼續(xù)保持母乳或者配方奶喂養(yǎng)的同時，可添加一些含有鐵、鋅的肉類，還有一些富含蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的蔬菜、肉泥、水果泥等，保證寶寶可以得到全面的營養(yǎng)與能量。

3、只注重營養(yǎng)，忽略了吸收問題

對于新手寶媽，通常都喜歡聽過來人的建議，主要是了解輔食所含營養(yǎng)問題，比如添加哪些食物可以讓寶寶吃到最有營養(yǎng)的輔食。

但每個寶寶的身體發(fā)育情況、體質(zhì)都是不同的，他們的消化能力、吸收能力也不相同。所以，如果一味參照其他的輔食添加方式，很可能會因為輔食的消化、吸收問題，使得寶寶的脾胃受到損傷，影響了營養(yǎng)的吸收，耽誤了孩子的身體發(fā)育。

還有一點值得注意的是，給寶寶添加輔食的時候，不可以一味參照別的寶寶的輔食菜單，是因為過敏的事情。

每個寶寶的體質(zhì)不一樣，或許同樣的食物，有些寶寶過敏，有些寶寶便沒有這個問題。所以，家長們也要考慮自家寶寶是否有過敏的情況。

為寶寶添加輔食，由于寶寶還是非常脆弱的腸胃，各項功能并未完善，所以要精細(xì)對待。

須遵循適齡、從少量逐漸增多、從稀到稠、從單一的食物逐漸增加種類等方式，才能既保證了寶寶的營養(yǎng)，也能保護(hù)好寶寶的脾胃，這也是澳大利亞國家健康醫(yī)學(xué)研究會和中國營養(yǎng)學(xué)會關(guān)于嬰兒喂養(yǎng)的建議。

相信寶媽們只要能遵循科學(xué)、合理的方式，必然能養(yǎng)育出一個健康、符合各項標(biāo)準(zhǔn)的寶寶！

對于如何給寶寶添加輔食，你有何經(jīng)歷與心得呢？歡迎留言分享！

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