痘痘怎么消除小妙招

2023-02-13 14:35:52

劉潔 | 主任醫(yī)師 皮膚科

中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院 三級甲等

不可盲目相信痘痘消除小妙招，以免對皮膚造成傷害。如果有痘痘，即痤瘡，首先可通過調整生活方式，來緩解不適癥狀；如果上述措施不能消除，則需到醫(yī)院皮膚科就診，根據(jù)個體情況，在醫(yī)生的指導下采取相應的醫(yī)學干預。

一、調整生活方式。

1、科學作息：平時應保持規(guī)律的作息，保證充足的睡眠，避免熬夜，以及避免過度勞累。

2、皮膚護理：每天使用清水或合適的潔面產(chǎn)品來洗臉，并使用干凈衛(wèi)生的毛巾擦臉。但洗臉的次數(shù)不宜過頻，一般早晚各一次即可。洗臉后選用溫和的滋潤乳來搽臉。此外，避免用手擠壓或搔抓臉上的皮膚，以免加重炎癥反應。

3、合理飲食：以清淡飲食為主，適當限制高升糖指數(shù)食物以及牛奶的攝入，比如蛋糕、巧克力、脫脂牛奶等，還應注意少吃牛羊肉，因為紅肉類食物不僅會加重炎癥反應，加劇痤瘡的發(fā)展，而且不利于降低雄激素水平。

二、醫(yī)學干預。

一般來說，如果病情較輕，僅有粉刺或炎性丘疹，可遵醫(yī)囑外用阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠等藥物進行治療；如果病情較重，出現(xiàn)膿皰、結節(jié)、囊腫、瘢痕等癥狀，則需在醫(yī)生指導下口服異維A酸軟膠囊等藥物進行治療，同時可配合光動力療法、激光療法等物理治療。

一般來說，痤瘡會隨著年齡增長，體內激素水平趨于穩(wěn)定后自行消退。但是中、重度的痤瘡不僅影響患者的美觀，還會影響社交、學習等，建議患者及時到正規(guī)醫(yī)院的皮膚科就診，必要時采取藥物治療、物理治療等。

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