穎兒，原名劉穎，相信很多人都會認識她，不僅臉蛋長得好看，而且擁有169cm的完美身高，還是科班出身，畢業(yè)于中央戲劇學(xué)院表，演技自然不在話下！出演過很多經(jīng)典影視劇，如《千山暮雪》、《盜墓筆記》、《冰與火的青春》、《解密》等等。

如今29歲的穎兒已經(jīng)結(jié)婚了，在娛樂圈里也算不晚。2017年8月與付辛博公開戀情，很快，2018年2月就生下了女兒，不過兩人于今年5月才在巴厘島舉行了婚禮。結(jié)完婚生完孩子的穎兒身材保持的很好，肯定想不到穎兒之前也是一個胖子，也有一段掙扎的減肥歷程！

早前穎兒參加《天天向上》就有給大家分享了她的減肥方法，當(dāng)時那期請來的嘉賓岳云鵬、何潔都是有些胖。穎兒講訴了自己體重最胖的時候達到140斤，就是在拍攝電視劇《千山暮雪》，該劇由劉愷威和穎兒主演。當(dāng)時進組的時候有130斤，被大家都吐槽太胖了，甚至有人心疼起劉愷威，覺得這樣的穎兒和劉愷威很不搭！于是穎兒就決定減肥，并采取了一系列減肥方法！

第一，每天只吃半個柚子。

第二，每天吃一粒老干媽。(當(dāng)時汪涵和岳云鵬都驚呆了，一粒老干媽是什么概念，穎兒說很餓時，就靠一粒老干媽嘗嘗味道充饑一天。)

第三，吃減肥藥，不怎么吃飯，一星期瘦了7、8斤，不過后來又反彈了。

第四，每天喝一杯酸奶大果粒。

第五，逛街減肥法。后天吃飯三分飽，然后就是運動，然而穎兒采用的就是逛街，逛街，最多的時候可以逛一天，果然女人愛逛街沒錯，還可以減肥呢！

穎兒也說前面4種方法都不靠譜，現(xiàn)在因此體質(zhì)也很不好，拍電視劇《解密》的時候，站軍姿10分鐘，都快撐不住暈過去。所以要減肥的朋友們，一定要用對的方法，保持身體健康的前提下減肥！減肥太辛苦了，能成功的人都是有毅力的人！

如今的穎兒不僅瘦身成功，更找到了自己的幸福。不過現(xiàn)在的穎兒實在太瘦了，鎖骨顯而易見，還是要在胖點呢！你覺得穎兒的減肥方法如何？

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