日常生活中很多人都會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，孩子由于免疫系統(tǒng)功能尚未發(fā)育完善，更容易出現(xiàn)過(guò)敏癥狀。如果想要改善孩子的過(guò)敏體質(zhì)，通常可以從避免接觸過(guò)敏原、飲食調(diào)理、增加鍛煉等方面著手。

1、避免接觸過(guò)敏原：若孩子為易過(guò)敏體質(zhì)，首先需要尋找出過(guò)敏原，比如家里有寵物，可能是對(duì)貓、狗等動(dòng)物毛發(fā)過(guò)敏，也可能是對(duì)環(huán)境中的粉塵、花粉等物質(zhì)過(guò)敏，或者是食入性過(guò)敏，如對(duì)芒果等某些食物過(guò)敏。發(fā)現(xiàn)過(guò)敏原后需盡量避免孩子與之接觸，如遠(yuǎn)離寵物，需保證家里的清潔及衛(wèi)生，并注意開(kāi)窗通風(fēng)，還要注意避免給孩子食用易致敏的食物。避免過(guò)敏原后，過(guò)敏發(fā)作的機(jī)會(huì)則會(huì)減少；

2、飲食調(diào)理：在平時(shí)生活中，家長(zhǎng)要注意對(duì)孩子飲食進(jìn)行調(diào)整，除上述提及避免接觸食物類過(guò)敏原外，還需要注意保證孩子營(yíng)養(yǎng)均衡，使其不要挑食、偏食，逐漸增強(qiáng)身體素質(zhì)，改善過(guò)敏體質(zhì)。若孩子年齡較小，不能添加輔食，在條件允許的情況下需盡量保證無(wú)添加的母乳喂養(yǎng)；

3、增加鍛煉：在天氣好的情況下，家長(zhǎng)可以多帶著孩子到戶外活動(dòng)，多呼吸新鮮空氣，并多曬太陽(yáng)，也可以進(jìn)行慢跑、跳繩等運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)自身的身體素質(zhì)，體質(zhì)好了后過(guò)敏發(fā)作的機(jī)會(huì)也減少；

4、其他方法：孩子可遵醫(yī)囑口服改善過(guò)敏體質(zhì)的藥物，如以腸道過(guò)敏癥狀為主者，可適量口服腸道益生菌等。如果孩子存在基礎(chǔ)的原發(fā)疾病，比如過(guò)敏性鼻炎或鼻竇炎，還有過(guò)敏性哮喘等，需要積極在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下治療上述基礎(chǔ)疾病，將原發(fā)病控制住之后，則不容易過(guò)敏。

若過(guò)敏體質(zhì)的孩子發(fā)生過(guò)敏，如出現(xiàn)皮膚紅腫、瘙癢等癥狀，需及時(shí)就診以明確診斷，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗過(guò)敏藥物，如抗組胺藥物氯雷他定，或使用糖皮質(zhì)激素地塞米松、白三烯受體拮抗劑孟魯司特鈉等藥物，幫助改善過(guò)敏。

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