首頁資訊兒童臉色發(fā)黃怎么調(diào)理五個調(diào)理讓兒童擁有好臉色

兒童臉色發(fā)黃怎么調(diào)理五個調(diào)理讓兒童擁有好臉色

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年01月01日 11:01

兒童臉色發(fā)黃怎么調(diào)理五個調(diào)理讓兒童擁有好臉色

更新時間:2022-08-29

最近，很多家長反應孩子的胃口不是很好，好多食物不是很喜歡吃，看著小臉一天天發(fā)黃，體重也減輕了很多，這讓很多家長非常擔心。兒童面色發(fā)黃的原因很多，可能是脾胃虛弱所致，與飲食不規(guī)律或使用某些抗生素有關(guān)。那么，兒童臉色發(fā)黃怎么調(diào)理呢？可以通過以下五種食療方法得到改善。

一、瘦肉青菜粥

瘦肉中當中會加入少許的青菜，聞起來會有一股清香味兒，也會讓兒童充滿食欲，吃起來會比較清淡，助于兒童的消化和吸收。瘦肉營養(yǎng)較為豐富，能改善兒童身體循環(huán)，具有滋養(yǎng)作用。

二、紅棗枸杞豬骨湯

兒童臉色發(fā)黃與肝火過旺有關(guān)，喝枸杞豬骨湯能起到降肝火的作用。豬骨營養(yǎng)豐富，紅棗補脾氣，枸杞清肝明目，這是非常不錯的食療方法。紅棗和枸杞要適量放入，如果兒童不喜歡喝，可加入新鮮玉米調(diào)味，也能保證營養(yǎng)，還能調(diào)理腸胃。

三、清蒸胡蘿卜泥

用榨汁機將胡蘿卜榨汁，放在清水上面清蒸。健康的兒童可以直接喝汁，如果兒童食欲不好或身體狀態(tài)不佳，可清蒸之后給兒童飲用。胡蘿卜中含有胡蘿卜素，能提高兒童免疫力，能抵抗病菌、改善腸胃、促進腸胃消化和吸收。

四、海帶黃豆豬骨

寶寶臉色發(fā)黃，可能是缺少某些微量元素。通過海帶黃豆豬骨湯能補充微量元素，海帶要反復清洗干凈。如果兒童不喜歡吃海帶，也可以直接喝湯，可以在其中加入黃豆和豬骨。

五、南瓜粥

南瓜粥具有促進消化的作用，南瓜和紅薯、土豆的功效相似，但南瓜的營養(yǎng)更為豐富，內(nèi)含維生素和胡蘿卜素，具有滋脾養(yǎng)胃、驅(qū)蟲解毒的功效。

總之，兒童臉色發(fā)黃可能與脾胃有關(guān)，也可能是體內(nèi)缺少某些營養(yǎng)元素。為了盡快改善兒童膚色，必須兒童從身體內(nèi)部入手，可以請專業(yè)兒科醫(yī)生制定合適的養(yǎng)生食譜。如果兒童膚色的情況沒有改善，應盡快帶兒童到醫(yī)院診治。了解兒童臉色發(fā)黃的原因，選擇適合的治療方法，切勿盲目調(diào)理。

審編醫(yī)生