變瘦后膝關(guān)節(jié)疼痛要如何改善

王發(fā)圣副主任醫(yī)師

骨科 福建醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

改善膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀的方法很多，包括改變生活習(xí)慣、減肥、藥物治療、物理治療以及手術(shù)治療等。

1. 改變生活習(xí)慣：避免長(zhǎng)時(shí)間站立、行走，減少上下樓梯、下蹲等動(dòng)作，避免負(fù)重運(yùn)動(dòng)，有助于減輕膝關(guān)節(jié)疼痛。

2. 減肥：通過(guò)控制飲食和增加運(yùn)動(dòng)量減輕體重，可以減少膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)，緩解疼痛癥狀。

3. 藥物治療：使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解膝關(guān)節(jié)疼痛，對(duì)于滑膜炎、關(guān)節(jié)炎等疾病引起的疼痛，醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具處方藥物。

4. 物理治療：采用物理治療方法如超短波、紅外線、熱敷等，有助于增強(qiáng)膝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量，減輕疼痛感。

5. 手術(shù)治療：對(duì)于嚴(yán)重的膝關(guān)節(jié)疼痛，可能需要進(jìn)行手術(shù)治療，如關(guān)節(jié)鏡手術(shù)或關(guān)節(jié)置換術(shù)。

膝關(guān)節(jié)疼痛癥狀的原因復(fù)雜多樣，若癥狀持續(xù)不緩解，建議盡早就醫(yī)，明確病因并接受規(guī)范治療。

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