寒假來(lái)了，假期里孩子休息放松的時(shí)間固然不能少，但同時(shí)也是讓孩子保持好習(xí)慣、學(xué)習(xí)自我管理、豐富認(rèn)知、為下一階段的學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)積蓄力量的好時(shí)機(jī)。家長(zhǎng)應(yīng)該為孩子負(fù)起責(zé)任，引導(dǎo)孩子勞逸結(jié)合、科學(xué)地規(guī)劃假期生活，讓孩子過(guò)一個(gè)快樂(lè)、充實(shí)、有意義的寒假。

家長(zhǎng)具體該如何做？今晚，一起來(lái)看看教育專家、北京師范大學(xué)教育學(xué)部錢志亮老師的建議↓↓↓

01

制定計(jì)劃不能少

在寒假期間，家長(zhǎng)可以從三個(gè)階段與孩子們一起商量著制定一份合理的計(jì)劃表，這比起家長(zhǎng)單方面的催促能起到更好的作用。

第一，放寒假到過(guò)年前。

剛剛結(jié)束學(xué)校的學(xué)習(xí)不久，孩子還處在比較積極的學(xué)習(xí)狀態(tài)中，這段時(shí)間應(yīng)該讓孩子重點(diǎn)把握住。

主要任務(wù)就是復(fù)習(xí)這一學(xué)期學(xué)過(guò)的知識(shí)，認(rèn)真完成寒假作業(yè)和老師布置的任務(wù)，延續(xù)上學(xué)時(shí)形成的好習(xí)慣，繼續(xù)鍛煉靈活的思維。

如果孩子在學(xué)科上有薄弱的地方，利用這段時(shí)間針對(duì)薄弱的地方加強(qiáng)練習(xí)是再好不過(guò)的；知識(shí)點(diǎn)查漏補(bǔ)缺，突破疑點(diǎn)、難點(diǎn)，或者延續(xù)書(shū)本上的內(nèi)容進(jìn)行更深入的學(xué)習(xí)。

第二，過(guò)年后的一周。

這段時(shí)間節(jié)日氣氛最濃，走親訪友、招待客人、聯(lián)絡(luò)感情，家長(zhǎng)比較忙，孩子也沉浸在年味中。

可以讓孩子充分放松身心、釋放壓力，加強(qiáng)親子、伙伴溝通交往；

剪窗花、包餃子、貼春聯(lián)等活動(dòng)，讓孩子參與進(jìn)來(lái)，鍛煉動(dòng)手能力；

外出游玩、看看電影，給孩子講講關(guān)于春節(jié)、民俗的故事，在實(shí)踐活動(dòng)中擴(kuò)寬視野、豐富認(rèn)知，拉近親子距離。

第三，正式開(kāi)學(xué)前一周。

孩子在假期里中斷學(xué)習(xí)，在假期結(jié)束開(kāi)學(xué)后，孩子的學(xué)習(xí)能力和成績(jī)會(huì)明顯下滑，這便是很有名的“假期滑坡”現(xiàn)象。

馬上要進(jìn)入新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活，利用開(kāi)學(xué)前的一個(gè)星期，幫孩子調(diào)整作息，預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容，會(huì)在很大程度上幫孩子盡快適應(yīng)開(kāi)學(xué)后的學(xué)習(xí)和生活。

比如根據(jù)平時(shí)上學(xué)時(shí)的作息安排，早起、晨讀、做一些題目訓(xùn)練思維反應(yīng)。

02

這幾件事很重要

①閱讀

除去寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間，寒假里堅(jiān)持閱讀，會(huì)給孩子帶來(lái)收獲。

家長(zhǎng)和孩子一起選擇一些有價(jià)值、感興趣的書(shū)，每天抽出固定時(shí)間深度閱讀，養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。

②做做家務(wù)

平時(shí)孩子忙于學(xué)習(xí)或許很少有時(shí)間學(xué)習(xí)做家務(wù)，利用寒假，家長(zhǎng)可以教會(huì)孩子一些生活的技能，鼓勵(lì)孩子做做家務(wù)。

整理房間、打掃衛(wèi)生、擦桌子、幫忙倒垃圾、洗菜、擇菜，在鍛煉動(dòng)手能力的同時(shí)，培養(yǎng)孩子勤勞、有耐心的品質(zhì)，孩子也會(huì)更加獨(dú)立。

做家務(wù)過(guò)程中的親子交流、玩樂(lè)，還會(huì)在無(wú)形中增強(qiáng)家長(zhǎng)與孩子之間的情感鏈接。

平凡的家務(wù)活中，其實(shí)藏著很多積極的能量。

③適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)

許多家長(zhǎng)重視孩子學(xué)習(xí)，卻忽視了運(yùn)動(dòng)。

健康的身體是一切活動(dòng)的前提，小學(xué)初中的孩子，正處在肌肉骨骼發(fā)育的黃金時(shí)期，運(yùn)動(dòng)鍛煉更是不可缺少。

寒假里，沒(méi)有繁重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，家長(zhǎng)還能有時(shí)間陪伴，帶孩子進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)非常好的安排。

做做操、慢跑、跳繩、爬山、騎自行車、輪滑、和孩子打打籃球······運(yùn)動(dòng)的方式多種多樣，選擇孩子喜歡的，適合孩子的。

假期里保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，既可以增強(qiáng)孩子心肺功能，又能提高免疫力，整個(gè)人的精神面貌都會(huì)煥然一新。

記得在運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，注意孩子的保暖和安全。

④少接觸電子產(chǎn)品

電子產(chǎn)品對(duì)孩子注意力和思維的負(fù)面影響不用多說(shuō)，孩子小學(xué)、初中階段，缺乏自制力，家長(zhǎng)的引導(dǎo)十分關(guān)鍵。

寒假里安排上文提到的各種豐富多彩的活動(dòng)，孩子自然會(huì)減少對(duì)電子產(chǎn)品的關(guān)注。

此外，即便孩子再想玩，也要定好規(guī)則，每天不超過(guò)半個(gè)小時(shí)，到時(shí)間了自動(dòng)關(guān)掉或者交給爸爸媽媽。

03

家長(zhǎng)和孩子共同努力

計(jì)劃的制定沒(méi)有固定的模板參照，更沒(méi)有好壞之分，適合的才是最好的，需要根據(jù)家長(zhǎng)自身和孩子的實(shí)際情況來(lái)安排活動(dòng)。

比如孩子有自己的興趣愛(ài)好，可以安排一定的時(shí)間發(fā)展興趣愛(ài)好和特長(zhǎng)；孩子熱愛(ài)閱讀，可以給閱讀留出更多的時(shí)間；孩子習(xí)慣不好，那就多花時(shí)間培養(yǎng)孩子生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣。

其次，不要把活動(dòng)安排地太滿太密集，每天給孩子留出一定的自主安排時(shí)間，讓孩子可以有空間做自己想做的事情。

落實(shí)規(guī)則和計(jì)劃時(shí)，家長(zhǎng)要溫和而堅(jiān)定，不輕易妥協(xié)、更改，孩子完成得好的情況下，及時(shí)給他肯定和鼓勵(lì)，會(huì)激勵(lì)孩子更積極地完成。

最后，也是很關(guān)鍵的一點(diǎn)，家長(zhǎng)也要做好示范作用，規(guī)律作息、不過(guò)度依賴電子產(chǎn)品、多花時(shí)間陪伴孩子、一起做游戲、一起閱讀······

相信在家長(zhǎng)和孩子的共同努力下，一定會(huì)收獲一個(gè)豐富多彩、有意義的寒假！

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