娛樂圈很多女明星生孩子的時(shí)候體重會(huì)飆升，能夠很快瘦下來(lái)的也有很多，演員霍思燕就是其中之一，那么霍思燕產(chǎn)后怎么瘦的呢？下面一起看看相關(guān)介紹！

隨著娛樂圈里傲人身姿的辣媽越來(lái)越多，讓大家容易誤認(rèn)為女明星都應(yīng)該是橡皮筋身材，在短時(shí)間內(nèi)胖起來(lái)，也能迅速的瘦回去。

事實(shí)上，健康減重真的沒你想的那么容易!因懷孕暴胖了68斤的霍思燕，用她迅速苗條亮相的事實(shí)宣告：掌控自己的身材是掌控人生的開始!

霍思燕個(gè)人資料

霍思燕，1980年10月23日出生于北京市海淀區(qū)，中國(guó)內(nèi)地女演員。2000年2月，出演個(gè)人首部作品《貧嘴張大民的幸福生活》，從而正式進(jìn)入娛樂圈。

2001年，因在古裝喜劇《鐵齒銅牙紀(jì)曉嵐》中飾演香草而嶄露頭角。2002年，出演民國(guó)愛情劇《女人湯》。

2003年，主演古裝情感劇《少年天子》。2005年，主演古裝神話情感劇《歡天喜地七仙女》。

霍思燕產(chǎn)后怎么瘦的？

在一片“恢復(fù)的太神速了”的驚呼聲中，霍思燕調(diào)皮地眨眨眼睛：“秒瘦可不是說說那么簡(jiǎn)單，一下子減掉68斤還是需要科學(xué)嚴(yán)格訓(xùn)練來(lái)實(shí)現(xiàn)的?！?/p>

容易水腫的體質(zhì)再加上懷孕時(shí)的身體反應(yīng)，讓霍思燕意識(shí)到，消除了水腫，瘦身的任務(wù)就完成了一半。

所以盡管大家對(duì)霍思燕在懷孕期間像吹氣球一樣臃腫的身材表示擔(dān)憂，這個(gè)天生樂觀的北京大妞卻一點(diǎn)也沒擔(dān)心過。

“雖然胖了68斤，我還是覺得健步如飛。肚子在慢慢變大，不是突然大起來(lái)的，所以還挺能適應(yīng)，產(chǎn)后我覺得恢復(fù)的很好，我很滿意。

就連減重這么充滿艱辛和汗水的事情，在她看來(lái)，也像平時(shí)調(diào)養(yǎng)身體一樣輕松，唯一需要注意的是細(xì)心。

“要特別細(xì)心的觀察自己。我是水腫體質(zhì)，生產(chǎn)后我喝了很多消除水腫的湯。特別是紅豆薏米煮黑豆湯，排水消腫效果特別好。

瘦身迅速有效，有哪些好方法

我選擇母乳喂養(yǎng)，孩子剛出生時(shí)，每2個(gè)小時(shí)喂一次，都是親力親為。喂奶會(huì)消耗體重。我準(zhǔn)備復(fù)出時(shí)，安排了每天2個(gè)小時(shí)的健身，基本上每天下午2點(diǎn)到四點(diǎn)，我會(huì)在健身房。

我喜歡在橢圓機(jī)上鍛煉，每天鍛煉40分鐘。它對(duì)瘦身挺管用的，可以成功的把手臂和腿部的運(yùn)動(dòng)結(jié)合起來(lái)，讓四肢協(xié)調(diào)。健美線條。

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