2018年的夏天快來(lái)了，獅子座的張惠妹都減肥成功了，不知道其他朋友們是否已經(jīng)減肥成功了呢！今天就讓我們看看十二星座的減肥秘籍吧。

　　白羊座

　　白羊座：沒(méi)事，我就吃一點(diǎn)。

　　發(fā)胖原因：白羊座的朋友最大的樂(lè)趣就是跟同事聊聊天的同時(shí)，不自覺(jué)的拿起零食開(kāi)始吃了，等話題聊完，零食也吃完了。

　　對(duì)癥下藥：白羊座的朋友，今天只要教你一招，把“隨手撿，隨手吃”的壞習(xí)慣改掉，把“隨手撿，隨手吃”的壞習(xí)慣改掉，把“隨手撿，隨手吃”的壞習(xí)慣改掉，重要的話真的要說(shuō)三遍。

　　金牛座

　　金牛座：不胖則以，一胖驚人

　　金牛座的朋友，胖的潛力以及速度可以說(shuō)驚人，它們?cè)诎惨莸纳顮顟B(tài)下就會(huì)不自覺(jué)發(fā)胖，主要是對(duì)飲食的不節(jié)制，和對(duì)零食的熱愛(ài)，導(dǎo)致身體發(fā)胖。

　　對(duì)癥下藥：一般金牛座的朋友想要瘦下來(lái)，飲食方面必須做到一日三餐七分飽，強(qiáng)烈推薦平時(shí)多買(mǎi)點(diǎn)水果作為儲(chǔ)備糧，當(dāng)然不是什麼水果都適合用來(lái)減肥，選擇含糖較少的水果。較為有效的減肥水果是蘋(píng)果、奇異果、提子等。

　　雙子座

　　雙子座：咱們真心不胖

　　是的，雙子座寶寶真的不會(huì)很胖，因?yàn)樗麄冋娴暮苊?。但是在辦公室內(nèi)久坐的雙子座們，很容易有小贅肉，因?yàn)樗麄儾粣?ài)運(yùn)動(dòng)，所以只要坐久了，肚子或是臀部與大腿部分很容易胖。

　　對(duì)癥下藥：在這里要強(qiáng)烈推薦兩個(gè)方案：一、在公司，趁著午休時(shí)間，雙子們最好常起來(lái)走動(dòng)走動(dòng)，多做伸展操，活動(dòng)筋骨。二、在家，吃完飯后不要馬上坐下，經(jīng)常洗洗碗筷，扭扭腰。真的很有效果哦。

　　巨蟹座

　　巨蟹座：我真的只是看起來(lái)胖

　　為土象形的星座，巨蟹座如果胖，不是肥肉特別多，而是它們天生骨架比較大，所以給人印象總是圓圓的。

　　對(duì)癥下藥：所以針對(duì)天生骨架大的巨蟹座們，我們不是要控制飲食，而是要多運(yùn)動(dòng)，把肌肉煉出來(lái)而是看起來(lái)要有線條，有曲線。不過(guò)巨蟹座的人也有懶惰傾向，所以想要完美的身材，還是得勤快一些哦。

　　獅子座

　　獅子座：天生的美人胚子

　　獅子座的美眉天生就有好身材，尤其是她們的細(xì)柳腰更是讓人羨慕。不過(guò)話雖如此，天天吃奶油蛋糕，你說(shuō)能不胖嗎！

　　對(duì)癥下藥：胖胖的獅子們其實(shí)也是挺可愛(ài)的，但是決定要減肥可就要很費(fèi)心了，每天不僅要多運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多跳跳舞，加上少吃易發(fā)胖的零食。雙管齊下，堅(jiān)持下去，肯定會(huì)瘦下來(lái)的。

　　處女座

　　處女座：喝口水都會(huì)發(fā)胖

　　平常追求完美又很注重飲食的的處女座除了具備了傳說(shuō)中，喝口水都會(huì)發(fā)胖的體質(zhì)以外。處女座會(huì)在自己胖起來(lái)過(guò)后會(huì)查閱很多減肥方法，但是主要減肥失敗的原因還是在于它們經(jīng)常三分鐘熱度。

　　對(duì)癥下藥：首先還是缺乏一個(gè)要下定決心精神動(dòng)力。其次推薦處處們?nèi)ソ∩矸繄?bào)個(gè)班，結(jié)合自己的體力循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)量。既然已經(jīng)選擇報(bào)了健身房，就不要浪費(fèi)票票，每周堅(jiān)持吧。

　　溫馨提示：在健身減肥鍛煉過(guò)程中切記要注意補(bǔ)充足夠的水分，同時(shí)要保持足夠的運(yùn)動(dòng)持續(xù)時(shí)間，處女座要自己注意一點(diǎn)喔！

　　天秤座

　　天秤座：我美，但我懶

　　作為十二星座最美排行榜第一名的天秤座，到了中年之后就很容易發(fā)胖了。而這其中的原因，可別忘了它還是十二星座最懶排行榜冠軍。

　　對(duì)癥下藥：由此看來(lái)天秤座的減肥方法是“食量與能量消耗量的均衡減肥”。所以教給天秤座朋友兩句三字箴言，來(lái)，跟我一起讀三遍：管住嘴，邁開(kāi)腿。對(duì)，就是這樣，你美，我相信你能行。

　　天蝎座

　　天蝎座：減肥與我無(wú)關(guān)

　　胖子里面應(yīng)該很少有天蝎座的，不僅是因?yàn)樗鼈儗?duì)于發(fā)胖這件事情比較敏感，他們本身的飲食不規(guī)律反而算是所有星座當(dāng)中，瘦美眉的一個(gè)代表。

　　對(duì)癥下藥：天蝎座不太需要減肥，但是可以通過(guò)多運(yùn)動(dòng)，讓自己更有魅力，當(dāng)然保持正常飲食真的很重要哦。

　　射手座

　　射手座：我胖，但我可愛(ài)

　　看起來(lái)微微小胖的射手座們，才更可愛(ài)呢。所以射手座也算是天生有點(diǎn)小胖的星座。但是一旦射手座的人瘦下來(lái)，可能那種美的氣場(chǎng)反而會(huì)減弱。

　　對(duì)癥下藥：不過(guò)今天主題是減肥，所以射手座的人要減肥非常簡(jiǎn)單，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)就好，沒(méi)事爬爬樓梯，多取取快遞就會(huì)瘦得很快喔！

　　摩羯座

　　魔羯座：我胖，但我美

　　大多數(shù)摩羯座的寶寶們就算胖也能擠進(jìn)十二星座最美排行榜前三。然而喜歡吃高能熱量的膨化食品，讓摩羯寶寶離瘦美人的道路越來(lái)越遠(yuǎn)。

　　推薦方案：作為土象形的摩羯座，雖然算是比較勤快，但是餐后按摩法更適合它們。南宋大詞人陸游就曾說(shuō)，“解衣摩腹西窗下，莫怪人嘲作飯囊”。按摩就是一種古老、簡(jiǎn)便易行的自我保健的方法，沒(méi)事多按壓各個(gè)部位，相信過(guò)不了多久就會(huì)有效果的。

　　水瓶座

　　水瓶座：我自己可以瘦的

　　最不用擔(dān)心發(fā)胖的就是水瓶座了，因?yàn)樗鼈儠?huì)找到自己獨(dú)特的減肥方式并樂(lè)在其中。例如它們認(rèn)為什么都不吃好好躺上幾天就能瘦上幾斤。

　　對(duì)癥下藥：所以水瓶座的朋友們，來(lái)，我們好好談?wù)勀闶侨绾慰孔约簻p肥成功的。不過(guò)，一定要記得一句話：要確定這種方法是否健康安全再付諸實(shí)踐吧。

　　雙魚(yú)座

　　雙魚(yú)座：能躺著絕不坐著

　　作為愛(ài)美又出門(mén)又喜歡打扮的雙魚(yú)座寶寶為什么會(huì)發(fā)胖呢？主要原因除了它們擁有一張停不下來(lái)的嘴，還有一個(gè)不想動(dòng)的身體。

　　對(duì)癥下藥：這個(gè)時(shí)候就要推薦近年在世界各地興起和大熱的瑜伽減肥法了，瑜伽不僅是一套流行或時(shí)髦的瘦身運(yùn)動(dòng)，也會(huì)使女人變得更加有氣質(zhì)，十分適合雙魚(yú)座寶寶作為一個(gè)安靜的美女子的減肥方法。

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