崔尚斌 副主任醫(yī)師 中山大學附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長：脊柱側(cè)彎畸形，頸椎病 腰椎間盤突出癥，脊柱腫瘤，脊柱創(chuàng)傷

提問

肌肉萎縮游泳鍛煉一般需要1~3個月的時間才能恢復，具體的時間還需要根據(jù)患者的病情狀況進行綜合考慮。

如果患者的病情相對比較輕微，而且在平時得到了有效的護理，也特別注意平時的飲食健康，經(jīng)常吃蛋白質(zhì)含量高的食物，此時身體恢復速度比較快一些，可能需要1個月左右的時間。如果患者的病情比較嚴重，而且在平時沒有得到有效的護理，經(jīng)常吃垃圾食品，此時身體恢復速度比較慢一些，可能需要3個月左右的時間。

建議患者在醫(yī)生的指導下，配合使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物進行治療，比如谷維素片、甲鈷胺分散片等。另外，也要注意平時的飲食健康，盡量吃清淡易消化的食物，避免吃辛辣刺激性的食物，也要避免吃生冷寒涼類的食物。

張博 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲

擅長：擅長全膝關(guān)節(jié)、全髖關(guān)節(jié)置換術(shù)，交叉韌帶重建及肩袖修補等IV級關(guān)節(jié)鏡手術(shù) 。

提問

肌肉萎縮游泳鍛煉6個月能恢復，肌肉萎縮恢復時間需要根據(jù)病因決定，一般包括不鍛煉、營養(yǎng)不良或外傷等引起。
1、不鍛煉：由于長期不鍛煉導致肌肉萎縮，通過增加營養(yǎng)和定期康復訓練，大多數(shù)患者可以在半年左右康復。2、營養(yǎng)不良：對于營養(yǎng)不良引起的腿部肌肉萎縮患者，通過增加營養(yǎng)和正規(guī)康復訓練，大多數(shù)患者可以在半年左右康復。3、外傷：對于肌肉損傷引起的肌肉萎縮或創(chuàng)傷引起的神經(jīng)損傷，當損傷較輕時，使用微波等物理療法，并在后期進行康復鍛煉，大多數(shù)患者可以在大約半年內(nèi)康復。
保持愉快的心情，樹立勝利的信心，適當鍛煉增強體質(zhì)。

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