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我身高155，體重98，全身都是肉，大腿又粗，臉又大

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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曾慶煜醫(yī)師河間市果子洼鎮(zhèn)醫(yī)院婦產(chǎn)科一級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：霉菌性陰道炎,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng)

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問(wèn)題分析： 合理飲食加運(yùn)動(dòng).首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來(lái)先喝一杯溫開(kāi)水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑跑步,跳跳繩,做做仰臥起坐,跳跳舞等等.
意見(jiàn)建議：在短期內(nèi)是不會(huì)有很好的效果的,長(zhǎng)期堅(jiān)持才能看到效果

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相關(guān)問(wèn)答

一般情況下，身高155cm，體重110斤是否屬于肥胖，性別不同，標(biāo)準(zhǔn)也是不一樣的。
女生的標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，所以身高155cm，標(biāo)準(zhǔn)體重是100斤，110斤的體重略微胖。如果是男性，標(biāo)準(zhǔn)體重就要略微高，身高155，體重控制在110斤是比較標(biāo)準(zhǔn)的。如果超重或肥胖，應(yīng)鍛煉身體，控制飲食，積極減重

盧成瑜主任醫(yī)師兒科廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：兒童呼吸系統(tǒng)疾病，如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反復(fù)呼吸道感染的診治以及兒童營(yíng)養(yǎng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)疾病的診治

正確體重計(jì)算：155-105=50kg，上下可以浮動(dòng)百分之十。主要與個(gè)人的年齡性別有關(guān)，一定要注意保持良好的生活習(xí)慣，盡量的要注意均衡的飲食，適當(dāng)參加戶外活動(dòng)，來(lái)提高自己身體的素質(zhì)，注意休息。

周小鳳副主任醫(yī)師兒科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒呼吸神經(jīng)疾患、小兒癲癇等疾病的診治。

身高應(yīng)該在正常范圍之內(nèi)，體重稍微超標(biāo)，建議平時(shí)要均衡營(yíng)養(yǎng)飲食，正處于長(zhǎng)身體的時(shí)候，建議飲食中多增加蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜的攝入，不要挑食，平時(shí)也需要多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，促進(jìn)身體健康。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

如果男生身高在1米78左右，那么標(biāo)準(zhǔn)的體重應(yīng)該在68公斤左右，男生的標(biāo)準(zhǔn)體重是有一定的算法的，通過(guò)這樣的算法就能知道自己的體重到底超沒(méi)超標(biāo)，如果出現(xiàn)體重不達(dá)標(biāo)的情況，可以通過(guò)一定的方法來(lái)進(jìn)行增減肥。

李明副主任醫(yī)師外科中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：泌尿外科常見(jiàn)疾病的診治。

孩子的標(biāo)準(zhǔn)身高在95~111厘米之間都屬于正常體重在13~21千克之間都屬于正常。目前的情況都屬于正常的范圍，但是不屬于比較好的情況特別是身高偏低，在正常范圍偏低，可以用一些鈣劑或者是增加孩子的適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于恢復(fù)。

王玉瑋主任醫(yī)師兒科山東大學(xué)齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：小兒心血管專業(yè)及兒童保健專業(yè)工作，特別對(duì)兒童心身性疾病、兒童心理、嬰幼兒早期教育、科學(xué)育兒、兒童營(yíng)養(yǎng)等有深入地研究。

7周歲女孩的標(biāo)準(zhǔn)身高115.1-126.2cm，體重在22kg左右，但是不同的人存在個(gè)體差異，有的孩子發(fā)育的早，有的孩子發(fā)育的晚，只要保證孩子生長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)的供給，讓適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，多喝牛奶，孩子的身高是可以得到保證的。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝?、小兒腹瀉病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

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