問題描述：身高155體重120斤經(jīng)常失眠，全身肥胖，有沒有減肥的方法（女，21歲）

分析及建議： 可能疾病：肥胖 意見詳情：減肥是需要持之以恒的慢慢改變我們的飲食習慣，同時加上適當運動，千萬不要選擇藥物或者減肥產(chǎn)品哦，對身體是有害的

咨詢時間: 2020-03-11

身高155體重120斤經(jīng)常失眠，全身肥胖，有沒有減肥的方法（女，21歲）

你好，減肥最好是少食多餐，清淡飲食，少吃零食，盡量選擇新鮮的食材吃上，同時加上適當?shù)倪\動~

經(jīng)常失眠可以試試臨睡前用白醋加溫水泡腳哦

不建議吃這些減肥，里面可能會含有瀉藥什么的成分

減肥產(chǎn)品多多少少都會有副作用的，而且治標不治本

提示：疾病因人而異，他人的咨詢記錄僅供參考，擅自治療存在風險。

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