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“今天38度，快熱抽了，我開會兒空調(diào)”，同事小李剛拿起空調(diào)遙控，就被婆婆制止了，婆婆說吹空調(diào)容易感冒，對肚子里的胎寶寶也不好，就是不讓吹，同事沒辦法，只好出門去商場里吹空調(diào)，和我們聊天抱怨了一路。

夏天到了，孕婦能開空調(diào)嗎？

炎熱的夏天到來了，天熱對于孕婦來說是痛苦的，不能吃冷飲、不能碰涼水，甚至家里老人還勸說 “空調(diào)和風(fēng)扇也不能吹”，瞬間覺得這個夏天“無處安放”了，不知道該怎么過……

夏天到了，孕婦能開空調(diào)嗎？

當(dāng)然能開！

只要方法正確，反而不開空調(diào)，小心被中暑找上門。

為什么孕婦更容易發(fā)生 “中暑” ？

由于孕婦的特殊體質(zhì)，有下面幾個特點，會比一般人更容易出現(xiàn)中暑，不能大意。

① 懷孕時，孕婦體溫往往會輕度升高，畢一般人體溫要高，再加上夏季天氣炎熱，如果不能及時散熱，就容易引發(fā)中暑。

② 懷孕時，為了供給胎兒的營養(yǎng)需求，孕婦體內(nèi)的血液循環(huán)會加快，這也會使孕媽出現(xiàn)嚴重的燥熱表現(xiàn)，那孕期遇上炎熱夏天，不適感會更明顯。

因而，到了夏天，孕媽一定要注意及時解暑降溫，以免發(fā)生中暑影響自己健康和胎兒發(fā)育。

孕婦發(fā)生中暑可能有這些危害，不能大意！

對于我們正常人來說，中暑了都很難受，那如果孕媽中暑，不僅自己會很難受，還會因為一些反應(yīng)影響胎兒。

① 孕婦如果因為中暑出現(xiàn)了 呼吸急促、胸悶、氣短 等表現(xiàn)，也會影響肚子里胎兒的供血供氧，讓胎寶寶容易出現(xiàn)缺氧情況，嚴重時還會有窒息風(fēng)險。

② 如果孕媽中暑嚴重，出現(xiàn)昏迷 甚至是 休克表現(xiàn)，胎寶寶也會面臨 “胎兒宮內(nèi)窘迫” 的危險，嚴重時可能造成胎兒死亡。

③ 如果孕媽媽中暑，厭食、惡心、嘔吐 等表現(xiàn)比較嚴重時，不僅會影響胎寶寶的 營養(yǎng)供給，還可能造成體內(nèi)的 離子紊亂、酸堿平衡失調(diào)，這也會影響到胎兒的健康。

孕婦“正確吹空調(diào)”的方法，孕媽們快來Get

看完前面的危害分析，孕媽們就不能大意這事兒了，為了避免出現(xiàn)中暑，可以適當(dāng)吹空調(diào)，只是這些注意事項要謹記。

① 不要對著空調(diào)直吹

孕媽的體質(zhì)特殊，而且在孕期孕媽的抵抗力往往也比較低，如果空調(diào)對著孕婦直吹，不僅容易讓孕媽出現(xiàn) 關(guān)節(jié)疼痛，還可能引起頭痛、感冒。

因而，孕媽可以吹空調(diào)，但是要調(diào)整好空調(diào)風(fēng)口的角度，或者使用空調(diào)擋板，避免讓空調(diào)出來的風(fēng)直接吹孕媽。

② 不要一直緊閉門窗，24小時吹空調(diào)

很多人認為，吹空調(diào)當(dāng)然是要把門窗都關(guān)好了，不然就不涼了，還浪費電；其實這樣并不利于健康。任何房間如果長時間密閉、不透風(fēng)，都可能滋生細菌。

因此，一定不要長時間開著空調(diào)，可以開一會關(guān)一會，在空調(diào)關(guān)閉后，要打開窗戶通風(fēng)，讓新鮮的空氣進入，也防止細菌滋生，對孕媽的健康更有好處。

③ 空調(diào)的溫度要適宜

孕婦體質(zhì)特殊，即使是燥熱開空調(diào)，空調(diào)的溫度也不能過低，屋內(nèi)的溫度要保持在20-25℃為宜，太高或者太低都不利于孕媽媽的健康。

④ 要注意空氣濕度

長時間的開空調(diào)，會使屋內(nèi)的空氣變得干燥，讓孕媽感覺不舒服。

因此為了孕媽和胎寶寶的健康，建議在吹空調(diào)房里，放置一個加濕器，增加室內(nèi)空氣的濕度，但同時也要 注意加濕器的清潔衛(wèi)生。

除此之外，孕媽也要注意補水，喝水有助于對抗長期吹空調(diào)引起的干燥。

⑤ 吹空調(diào)要穿長袖衣褲

雖然孕期吹空調(diào)是為了更好地散熱，防止中暑的發(fā)生；但是也建議孕媽要避免肢體受涼而引起 關(guān)節(jié)疼痛，或是加重水腫。

所以，孕媽在空調(diào)房里要穿上長袖衣服和褲子，或者是上身披個薄外套，下半身蓋個毯子等，這樣就可以很好的保護身體不受空調(diào)涼氣的入侵了。

⑥ 吹空調(diào)期間要經(jīng)常走動

對于本來就燥熱難耐的孕媽來說，空調(diào)房會待得非常舒適，甚至有的孕媽會過度貪戀空調(diào)的涼爽，長時間待在有空調(diào)的房間里，很少活動，這也是不對的。

長時間待在空調(diào)房不運動，不僅會讓孕媽 腰酸背痛的表現(xiàn)加重，而且也容易讓孕媽下肢水腫變得嚴重。

因此建議孕媽，無論空調(diào)房間有多么舒適，適當(dāng)?shù)倪\動也是必要的，坐上一會兒或是躺一會兒，都要起來活動活動。

⑦ 空調(diào)要經(jīng)常清洗

空調(diào)內(nèi)的濾網(wǎng)往往是藏污納垢的地方，如果濾網(wǎng)清理不及時，就容易在吹出來的氣體中夾帶很多細菌，那對于抵抗力相對較弱的孕婦來說，是非常有害的。

因此，如果孕媽吹空調(diào)，一定要讓空調(diào)的濾網(wǎng)保持干凈，要定期清洗。

懷胎十月，會特別辛苦，尤其是孕期遇上炎夏，會讓孕媽更辛苦，特別是晚上睡不好的孕媽，前半夜可以適當(dāng)開空調(diào)，只是需要注意的方面都注意到就好了。

另外，一些民間或老人的關(guān)于孕期的說法，也最好不要盲目相信，要自己好好想想，或是從網(wǎng)上、書上查找資料考證一下是否有道理，畢竟孕期特殊，自己和胎兒的健康都不能糊弄。

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