這樣許個(gè)愿，就瘦了，神奇嗎

減肥堅(jiān)持三個(gè)月最好，如果你通過(guò)節(jié)食、吃速效減肥藥以及其他手段在短時(shí)間內(nèi)，造成了體重大幅度下降，也就是脂肪細(xì)胞變小，一旦你恢復(fù)了正常飲

??減肥堅(jiān)持三個(gè)月最好，如果你通過(guò)節(jié)食、吃速效減肥藥以及其他手段在短時(shí)間內(nèi)，造成了體重大幅度下降，也就是脂肪細(xì)胞變小，一旦你恢復(fù)了正常飲食，一定會(huì)很快就胖回去了，這就是沒(méi)有更替的脂肪細(xì)胞的記憶，他會(huì)記住他的大小，即使是餓癟了他，一旦有吃的，馬上就會(huì)長(zhǎng)大。這就會(huì)讓你陷入瘦胖的反彈惡循環(huán)之中了。

所以，減肥最少都要堅(jiān)持三個(gè)月以上，或者更長(zhǎng)時(shí)間了，這樣才能真正的把身體的脂肪細(xì)胞都換掉。

我們既然選擇了健康的減肥方式，那么就要嚴(yán)格堅(jiān)持下來(lái)，過(guò)了這4個(gè)時(shí)期，你的身材會(huì)走上巔峰的，哈哈哈，共同許愿！

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