張建波 副主任醫(yī)師 牡丹江市婦幼保健院 三甲

擅長：中西醫(yī)結(jié)合治療皮膚病性病，激光美容。

提問

體重增長快可以通過飲食療法調(diào)整、運(yùn)動療法、行為療法或藥物治療進(jìn)行治療。如果癥狀持續(xù)或加劇，建議患者及時就醫(yī)。
1.飲食療法調(diào)整
通過減少高熱量食物攝入量、增加低卡路里食品比例來實(shí)現(xiàn)。此舉有助于控制每日總能量攝入，進(jìn)而達(dá)到減肥目的。
2.運(yùn)動療法
制定個性化的鍛煉計(jì)劃，包括有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練；建議每周至少進(jìn)行3次，每次持續(xù)30分鐘以上。運(yùn)動能夠提高代謝率、促進(jìn)脂肪燃燒，并增強(qiáng)肌肉力量；長期堅(jiān)持可有效改善體態(tài)并預(yù)防進(jìn)一步增重。
3.行為療法
由專業(yè)人員引導(dǎo)患者建立健康的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、平衡飲食及適量運(yùn)動等。此方法旨在改變患者的思維模式及行為方式，從而形成可持續(xù)的減重策略。
4.藥物治療
遵醫(yī)囑使用口服藥物如奧利司他膠囊、鹽酸二甲雙胍片等。這些藥物可能通過抑制食欲、降低吸收率或者影響新陳代謝途徑等方式發(fā)揮作用。
需要注意的是，在采取上述措施的同時，應(yīng)確保營養(yǎng)均衡，避免因過度節(jié)食導(dǎo)致身體缺乏必要的營養(yǎng)素。另外，定期監(jiān)測體重變化也是管理體重增長的重要手段之一。

2024-02-28 12:18

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