何志暉 主任醫(yī)師 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲

擅長(zhǎng)：優(yōu)生優(yōu)育，遺傳咨詢，產(chǎn)前診斷，獲得產(chǎn)前診斷遺傳咨詢資格證；高危妊娠的管理；產(chǎn)后盆底康復(fù)，獲得歐洲盆底功能障礙性疾病II級(jí)證書；不孕不育，婦科內(nèi)分泌（月經(jīng)病）。

提問

孕早期體重增長(zhǎng)過快，孕婦可以通過調(diào)整飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期產(chǎn)檢、保持良好的生活習(xí)慣等方式進(jìn)行處理，以免加重病情。

1、調(diào)整飲食

孕婦在懷孕期間需要注意合理飲食，避免過多進(jìn)食高脂肪、高熱量的食物，如肥肉、巧克力等，以免導(dǎo)致體重增長(zhǎng)過快。建議孕婦可以適當(dāng)進(jìn)食富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如雞蛋、芹菜等，有助于增強(qiáng)抵抗力。同時(shí)，孕婦可以適當(dāng)進(jìn)食富含膳食纖維的食物，如玉米、紅薯等，可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于改善孕婦便秘的情況。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

如果孕婦在孕早期適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，可以促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，有助于控制體重增長(zhǎng)過快的情況。建議孕婦可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如游泳、慢跑等。

3、藥物治療

如果孕婦通過上述方式治療效果不佳，孕婦可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乳酸鈣片、碳酸鈣D3片等藥物進(jìn)行治療，也可以遵醫(yī)囑使用葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣咀嚼片等藥物進(jìn)行治療，補(bǔ)充機(jī)體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

4、定期產(chǎn)檢

建議孕婦在孕期定期進(jìn)行產(chǎn)檢，可以了解胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育情況，以及自身的健康情況。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議孕婦及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。

5、保持良好的生活習(xí)慣

建議孕婦在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣，避免熬夜，注意勞逸結(jié)合。同時(shí)，孕婦可以適當(dāng)進(jìn)行戶外散步，有助于增強(qiáng)抵抗力，改善孕期不適癥狀。

在日常生活中，孕婦應(yīng)避免接觸有毒有害的物質(zhì)，同時(shí)，孕婦還應(yīng)避免吸煙、飲酒等，以免影響胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。如果孕婦出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)治療。

賈英媛 副主任醫(yī)師 侯馬安定醫(yī)院

擅長(zhǎng)：能熟練掌握處理婦產(chǎn)科的常見病，多發(fā)病，比如婦科炎癥，子宮肌瘤，卵巢囊腫，孕期合并癥，孕期用藥，人流藥流，預(yù)產(chǎn)期排卵期推算。熟練掌握診治不孕癥，婦科內(nèi)分泌疾病。

提問

您好，整個(gè)孕期是280天也就是懷孕40周，在整個(gè)懷孕期間胎兒的發(fā)育是一個(gè)逐漸變化的過程，特別是到了懷孕中晚期，胎兒的增長(zhǎng)速度是比較快的。在整個(gè)孕期孕婦的體重增加11到12.5公斤之間是屬于正常的，建議你在以后的孕周內(nèi)，盡量注意飲食，可以多吃蔬菜，少吃主食，控制體重過快增長(zhǎng)。

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