首頁(yè) 資訊辟谷心得體會(huì)【辟谷養(yǎng)生吧】

辟谷心得體會(huì)【辟谷養(yǎng)生吧】

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年03月21日 07:34

我的七天辟谷---嘗試就是進(jìn)步
一、總的感覺(jué)：
開(kāi)始嘴有些干，口渴，沒(méi)有饞的意思，有困、乏、冷的感覺(jué)，微有餓的感覺(jué)但是不強(qiáng)烈，有時(shí)身體感覺(jué)虛弱無(wú)力，腿有酸痛的感覺(jué)。
二、總的效果：
頭發(fā)變得軟多了，腿也不酸痛了，體重減了8斤，血壓，心跳都正常，辟谷結(jié)束后神清氣爽的啊。這真是不試不知道，一試全明了。只要按老師的方法正確去做，都能順利的完成七天辟谷。
三、總的感受：
7天的辟谷讓我想起了曾經(jīng)教過(guò)的一篇課文，(小馬過(guò)河），小馬聽(tīng)了別人說(shuō)河水如何，就不知道該怎么辦了，老馬告訴它，什么事情都不要聽(tīng)別人說(shuō)怎么樣，要自己親自去試一試，就知道了。今天我就做到了。辟谷這個(gè)古老的養(yǎng)生方法，能夠存在幾千年就一定有它存在的原因和價(jià)值。致使許多人為之心動(dòng)，為之探究。7天辟谷，僅僅是一個(gè)小的嘗試。7天不吃東西是可以活下來(lái)的，而且是活的很好。對(duì)身體沒(méi)有任何的損傷，反而會(huì)自然而然的調(diào)理一下身體。世間可怕的事情是你聽(tīng)說(shuō)過(guò)，而沒(méi)有見(jiàn)過(guò)，見(jiàn)過(guò)了，沒(méi)有試過(guò)。弟弟辟谷我看見(jiàn)了，先生辟谷我支持了，我也試了，所以我成功了。
辟谷第一天
今天早上按照老師告訴的方法，我用涼水洗漱完畢，量了體重，血壓，脈搏后，就開(kāi)始正式辟谷了。老師給做了按摩后，我感覺(jué)身體好輕松。沒(méi)有什么大的變化，只是嘴有些干，口渴。通過(guò)服氣有飽的感覺(jué)，中午看見(jiàn)他們吃飯，也沒(méi)有想吃，沒(méi)有饞的意思。晚上給孩子做飯的時(shí)候，沒(méi)有感覺(jué)菜飯的香。有了困、冷的感覺(jué)。不知道明天會(huì)是什么樣子。我期待著。今天我勝利了