瘦下來(lái)身上肉變松了多是指瘦下來(lái)皮膚松弛，這種情況一般是可以變緊的，要恢復(fù)原有的緊致?tīng)顟B(tài)，求美者需要通過(guò)積極護(hù)理或美容整形進(jìn)行改變。另外，也可通過(guò)讓皮膚自身代謝恢復(fù)，但需要的時(shí)間較長(zhǎng)。

1、皮膚自身代謝：由于瘦下來(lái)的過(guò)程中脂肪的體積、數(shù)量快速減少，皮膚組織的代謝速度跟不上，就容易變得松弛。這種情況下，當(dāng)皮膚組織不斷地代謝，并跟上脂肪代謝的程度時(shí)，就可以變緊致。但是代謝的速度較緩慢，一般需要幾年的時(shí)間。如果瘦身后皮膚松弛的程度較重，單純讓皮膚自身代謝，甚至更長(zhǎng)時(shí)間來(lái)恢復(fù)；

2、積極護(hù)理：在瘦下來(lái)的同時(shí)，求美者可以通過(guò)積極健身鍛煉的方式，比如適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，加速皮膚組織的代謝，同時(shí)還要對(duì)于皮膚進(jìn)行局部的按摩和補(bǔ)水保濕，促進(jìn)血液循環(huán)加速代謝，有助于皮膚變緊致；

3、美容整形：求美者也可以通過(guò)手術(shù)的方法，將松弛的皮膚和皮下筋膜組織去除，然后經(jīng)過(guò)整形外科的美容縫合，變成細(xì)的線性疤痕。如果不能接受這種改變，可通過(guò)射頻激光或者是黃金微針技術(shù)，可以刺激皮膚更好地收縮，達(dá)到緊致效果。

通常建議求美者控制每個(gè)月減重量在10斤以下，有助于減少瘦下來(lái)身上肉變松這種現(xiàn)象出現(xiàn)的概率。此外，對(duì)于快速的減肥，雖然通過(guò)相應(yīng)的護(hù)理，皮膚可以變緊，但是也會(huì)影響局部的視覺(jué)效果，出現(xiàn)一些囊袋樣的改變，也不利于自身健康。

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