99%的人枕頭都用錯了！選對枕頭很重要
??你知道嗎？99%的人枕頭都用錯了！枕頭不僅僅是用來墊頭的，更重要的是支撐我們的頸椎。

當(dāng)我們平躺睡覺時，頸部的肌肉是放松的，而頸椎后側(cè)是完全懸空的。如果沒有枕頭來提供支撐，長期下來，頸椎的生理曲度會變直，導(dǎo)致脖子僵硬、頭暈眼花、酸疼乏力等一系列問題。

那么，如何選擇一個好的枕頭呢？
枕頭要貼合頸部，不能過高也不能過低
選擇硬枕，枕頭軟脖子硬，枕頭硬脖子軟
竹枕是個不錯的選擇，天然抑菌防螨，清新透氣，有助于睡眠

選擇一個適合自己的枕頭，讓頸椎得到正確的支撐，讓睡眠更加健康舒適！

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