心理復原力對積極心理健康教育的啟示(1)

http://www.100md.com 2011年3月1日 《中小學心理健康教育·下半月》 2011年第3期

     〔摘要〕心理復原力是一種處于逆境中能克服危險因素，避免發(fā)展功能、適應能力、心理健康等方面受損的穩(wěn)定的人格特質或能力。心理復原力與積極心理健康教育在研究目標上有契合點，兩者都提倡注重個體自身的優(yōu)勢和潛能的開發(fā)。心理復原力對積極心理健康教育的啟示可歸納為五點：培養(yǎng)積極的品質；正確認識學生的能動性；增強學生的自我效能感；適當地開展冒險教育；建立廣泛的社會支持網絡。

    〔關鍵詞〕心理復原力；積極心理健康教育；啟示

    〔中圖分類號〕G63 〔文獻標識碼〕A 〔文章編號〕1671-2684(2011)03-0018-03

    當今社會變革日新月異，競爭日趨激烈，生活節(jié)奏加快，人們面臨著越來越大的壓力與挑戰(zhàn)。但是，面對同樣不利的情境，為什么有些人能夠克服困境，顯示出良好的適應能力，而有些人卻不能適應，出現各種心理障礙？心理學家根據這個現象提出了心理復原力的概念并開展了相關的研究。

    一、心理復原力的定義

    心理復原力是一種復雜的現象，很多研究者都提出了自己的定義。國外學者蒂莫西(Timothy)認為心理復原力是面對巨大的壓力時個體適應、成長的一種能力。臺灣學者朱森楠將心理復原力定義為“個體面對內外壓力困境時，激發(fā)內在潛在認知、能力或心理特質，運用內外資源積極修補、調適的過程，以獲取朝向正向目標的能力、歷程或結果”。美國心理學會把心理復原力定義為個人面對生活逆境、創(chuàng)傷、悲劇、威脅或其他生活重大壓力時的良好適應，它意味著面對生活壓力和挫折的“反彈能力”。在2004年的《人格和社會心理學雜志》上 ......

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