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如何讓小寶寶睡得安穩(wěn)

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月26日 21:11

什么？打鼾不是睡得香？

　　什么？打鼾不是睡得香？----的確如此！研究發(fā)現(xiàn)，打鼾與這些疾病相關(guān)聯(lián)：　　在小兒中：　　1、引發(fā)中耳炎，孩子鼻咽部比較狹小，扁桃體反復(fù)感染和腺樣體肥大是導(dǎo)致小兒鼾癥的主要原因。若腺樣體增生肥大偏向兩側(cè)時(shí)，會(huì)堵住咽部和耳部之間的通道（咽鼓管）的咽口，可引起聽(tīng)力下降、耳鳴，急性中耳炎等，甚至?xí)l(fā)生分泌性中耳炎和化膿性中耳炎，使孩子的聽(tīng)力遭到嚴(yán)重?fù)p害，廣大家長(zhǎng)要引起重視?！　?、使兒童面容發(fā)生改變，小兒鼾癥可引起顱面部骨骼發(fā)育異常。在臨床上，大約15%的鼾癥患兒有面部發(fā)育畸形，究其原因多與張口唿吸有關(guān)。專(zhuān)家表示，鼾癥患兒睡覺(jué)時(shí)張嘴唿吸，臉部在氣流的沖擊下可能會(huì)發(fā)生畸形，變得面無(wú)表情，出現(xiàn)“癡呆”面容?！　?、導(dǎo)致胸廓變形，長(zhǎng)期打唿嚕極可能導(dǎo)致孩子胸廓變形。因?yàn)轺Y會(huì)導(dǎo)致唿吸不暢，一旦唿吸阻力增加，孩子就會(huì)用力吸氣，使勁牽拉胸廓，而青少年兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，骨骼比較軟，長(zhǎng)期下去容易導(dǎo)致胸廓變形。我們臨床上已經(jīng)接觸到100多例2歲左右這樣的孩子，無(wú)藥可治的情況下選擇扁桃體或腺樣體的手術(shù)治療打鼾的癥狀。　　4、影響發(fā)育，如果孩子患有鼾癥，睡眠時(shí)經(jīng)常會(huì)因?yàn)檫粫扯啻伪镄眩煌５刂袛嗨?，這樣減少了真正睡眠的時(shí)間。但促進(jìn)兒童生長(zhǎng)發(fā)育的生長(zhǎng)激素，主要是在夜間深度睡眠的狀態(tài)下分泌。因此，長(zhǎng)期睡眠不佳必然造成生長(zhǎng)激素缺乏，進(jìn)而影響到孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。　　5、注意力不集中，孩子白天多動(dòng)，晚上睡覺(jué)打唿嚕較嚴(yán)重，睡眠質(zhì)量不好，導(dǎo)致白天注意力得不到集中，就會(huì)影響孩子的學(xué)習(xí)，當(dāng)然孩子的生長(zhǎng)發(fā)育還是會(huì)受到影響，所以在白天要盡量防止孩子有多動(dòng)的毛病?！　?、其他器官發(fā)育，孩子睡覺(jué)打唿嚕嚴(yán)重，常常與扁桃體和增殖體肥大有關(guān)系，其他的器官發(fā)育也會(huì)受到相應(yīng)的影響。如果是這種情況，要及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，這樣打唿嚕的現(xiàn)象消失，身體發(fā)育也會(huì)正常?！　≡诔扇酥校骸　?、鼾癥是高血壓、冠心病、腦梗塞、腦中風(fēng)、肝功能異常、糖尿病、腎病、甲狀腺機(jī)能減退等29種疾病的高危因素;　　2、對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)的破壞也很大，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致中老年癡呆癥和猝死等;　　3、鼾癥會(huì)引起嗜睡、乏力等癥狀;　　4、打鼾的女性會(huì)因氣血流通不暢造成面色萎黃、皮膚粗糙、肥胖臃腫、口臭口苦、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等嚴(yán)重?fù)p害自己身體健康的疾病;　　5、會(huì)造成女性提前3—15年進(jìn)入絕經(jīng)更年期。男性也可以性生活不力。　　總而言之，打鼾不是睡得香。有打鼾的老朋友、大朋友和小朋友們，一定要在百忙中擠出點(diǎn)時(shí)間到我們這里來(lái)查一查，看看需不需要進(jìn)行針對(duì)性的處理。一般來(lái)講，輕微的打鼾可不必?fù)?dān)心;如果是重度打鼾，睡眠監(jiān)測(cè)結(jié)果存在缺氧、憋氣的情況，患者需考慮手術(shù)解除病因。

陳文珍副主任醫(yī)師

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院三甲全國(guó)第4

睡不安穩(wěn)怎么回事

"引起睡不安穩(wěn)的原因，主要有以下幾個(gè)方面：n1、睡覺(jué)的環(huán)境不夠安靜、太吵鬧、太干、太濕，以及睡覺(jué)的環(huán)境溫度太高、太低，都會(huì)引起睡不安穩(wěn)。n2、自身的因素，暴飲暴食，吃得過(guò)飽，喝了令人興奮的奶茶、咖啡。還有自身的情緒問(wèn)題，白天受到刺激或者對(duì)事件耿耿于懷，造成在晚上睡覺(jué)的時(shí)候還要考慮這個(gè)事件，造成晚上睡覺(jué)不安穩(wěn)的癥狀。n3、自身的不舒服造成的疾病，胃腸道不舒服，如胃脹、胃痛、腹瀉等癥狀，也會(huì)睡不安穩(wěn)。心臟不舒服，如胸悶、心悸、胸痛，也會(huì)造成睡不安穩(wěn)。泌尿系統(tǒng)的尿頻、尿急、尿痛，都會(huì)引起睡不安穩(wěn)。"

小寶寶發(fā)低燒怎么處理

寶寶如果出現(xiàn)發(fā)低燒，要觀(guān)察寶寶的狀態(tài)，需分情況處理，處理方式如下：1、物理降溫：如果寶寶精神狀態(tài)好，并沒(méi)有因?yàn)榘l(fā)燒，而出現(xiàn)不舒服的癥狀，可以先不吃退燒藥，采用物理降溫的方式，例如洗溫水澡等較溫和的方式。0.5小時(shí)后復(fù)測(cè)體溫，如果體溫在下降或者已經(jīng)降到正常體溫，可以繼續(xù)觀(guān)察；2、藥物降溫：如果0.5小時(shí)后體溫在上升，出現(xiàn)高燒，可以酌情選用藥物降溫，兒童常用退燒藥主要有布洛芬和對(duì)乙酰氨基酚。布洛芬適用于6個(gè)月以上的寶寶及成人，建議24小時(shí)使用次數(shù)≤4次，盡量間隔4-6小時(shí)使用1次，對(duì)乙酰氨基酚適用于3個(gè)月以上的寶寶及成人，建議24小時(shí)使用次數(shù)≤4次，盡量間隔4-6小時(shí)使用1次。在發(fā)熱病程中建議選用同一種退燒藥，除非必要，避免交替使用布洛芬和對(duì)乙酰氨基酚，以免增加藥物副作用。如果寶寶體溫不能下降，反復(fù)發(fā)燒3天以上，或者體溫已經(jīng)下降至正常，但是精神狀態(tài)持續(xù)不好，建議及時(shí)到醫(yī)院就診。

周小鳳副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院三甲全國(guó)第37

小寶寶發(fā)熱

"小寶寶發(fā)熱的時(shí)候，要觀(guān)察精神反應(yīng)狀況，注意孩子的體溫情況，如果寶寶發(fā)熱體溫在38.5℃以?xún)?nèi)，精神狀況好，可以在家里觀(guān)察、積極的采取物理降溫的方法。物理降溫的方法有以下幾種，簡(jiǎn)單的介紹一下：n第一、溫水浴，通過(guò)洗溫水浴可以達(dá)到降溫的作用，溫水浴的水溫不要超過(guò)37℃。n第二、用溫濕的毛巾擦孩子的手心、腳心、腋下、大腿根、脖子。n第三、是給孩子枕個(gè)涼水袋也可以達(dá)到降溫的作用。n第四、貼退熱貼，退熱貼可以貼在寶寶的腦門(mén)、太陽(yáng)穴、手心、腳心、大腿根這些部位。另外寶寶發(fā)燒的時(shí)候，給寶寶多喝點(diǎn)水，通過(guò)喝水促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)，有助于汗液的排出，加速體溫的下降。注意孩子的體溫變化，如果孩子體溫超過(guò)38.5℃以上，同時(shí)精神不好，要及時(shí)的去醫(yī)院就診。"

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