常見心理亞健康狀態(tài)的調(diào)節(jié)方法與策略
— 教與學(xué)講壇(總第139期)

2022年11月03日 責(zé)任編輯：王竹筠 

講座時間：2022-11-08 14:00-15:30

講座地點： 騰訊會議 報名成功后發(fā)送會議信息

主講人：王力娟

主辦單位：教學(xué)發(fā)展中心

聯(lián)系人：謝艷梅 (xieyanmei@sjtu.edu.cn)

主講人簡介：

王力娟，女，上海交通大學(xué)專職科研系列副研究員，發(fā)展與教育心理學(xué)博士，上海交通大學(xué)教育學(xué)院碩士生導(dǎo)師，ISW培訓(xùn)師。主持國家社科基金“十三五”規(guī)劃教育學(xué)項目1項，主持省部級教育科學(xué)規(guī)劃重點項目1項，出版專著2部，發(fā)表SSCI、ESCI、CSSCI期刊論文多篇。其中以第一作者身份在SSCI刊源期刊上發(fā)表的學(xué)術(shù)論文中報告的《中小學(xué)教師狀態(tài)焦慮》量表被美國心理學(xué)會的PsycTESTS收錄。研究方向為教師焦慮、教學(xué)學(xué)術(shù)和大學(xué)生責(zé)任意識培養(yǎng)。為學(xué)生開設(shè)過多門心理學(xué)相關(guān)課程，包括《高等教育心理學(xué)》《學(xué)習(xí)心理學(xué)》《教育心理學(xué)》《發(fā)展心理學(xué)》《心理咨詢與心理治療》《心理健康教育》等。

講座內(nèi)容簡介：

人的一生中總會因為這樣或那樣的事情使我們時不時地處于心理亞健康狀態(tài)中，心理亞健康已是現(xiàn)代人生活中的常態(tài)。作為高校教師，面對常見的心理亞健康狀態(tài)，有哪些便于操作的方法和技巧呢？

本次教與學(xué)講壇由教學(xué)發(fā)展中心王力娟老師分享“常見心理亞健康狀態(tài)的調(diào)節(jié)方法與策略”。

內(nèi)容綱要：

1.應(yīng)對失眠的方法和策略。

2.應(yīng)對焦慮情緒的方法和策略。

3.應(yīng)對抑郁情緒的方法和策略。

4.應(yīng)對職業(yè)倦怠的方法和策略。

5.如何擁有保持心理健康的穩(wěn)固后方。

請有興趣參加本次活動的老師于11月7日17:00以前報名。報名網(wǎng)址：https://ctld.sjtu.edu.cn/events/detail/iibvnfp15k3z327m45s84egf9n3ua19g

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