美好的一天從健康早餐開(kāi)始
美好的一天從一頓健康的早餐開(kāi)始！今天教大家做一道簡(jiǎn)單又美味的酸奶松餅，適合所有年齡段的人群哦！
所需食材：兩顆雞蛋，半勺白糖，800g-1000g普通面粉，100g或150g酸奶（大約一袋酸奶的量）
制作步驟：
將所有食材倒入碗中，攪拌至糊狀（不要太?。?br> 平底鍋小火預(yù)熱15秒左右，關(guān)火（防止面餅烤糊）。鍋中無(wú)需加油，倒入面糊，待面糊四周呈深黃色時(shí)翻面。此時(shí)可以再次開(kāi)小火預(yù)熱一下鍋面，15秒左右關(guān)火，來(lái)回翻至兩三回，直至面餅呈深色即可。
將煎好的松餅疊在一起，可以裝飾一些水果，再撒上一層酸奶粉。

這樣，一道好吃又健康的酸奶松餅就完成了！?

經(jīng)常食用益生菌和乳酸菌的食物對(duì)我們的健康非常有益。我自己堅(jiān)持最久的一件事就是自己準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)又健康的早餐（2片面包+1個(gè)雞蛋+酸奶燕麥脆+大麥若葉青汁）。大麥若葉青汁有清理宿便的功效，所以我會(huì)在餐前空腹飲用。水果也是最近才加上的，所以這兩個(gè)月即使沒(méi)有鍛煉，體重也沒(méi)有反彈多少。怎么樣，這樣的早餐看起來(lái)是不是很有食欲呢？??

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