提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

兒童需要補充的微量元素不同，選擇的食物和藥物也不同。兒童比較容易缺乏鈣、鋅、鐵等微量元素，應該通過合理飲食、用藥的方法補充。

1.補鈣：兒童鈣攝入不足或者維生素D缺乏的情況下，有可能缺乏微量元素鈣，出現(xiàn)盜汗、腿抽筋等癥狀。平時可以適量的吃雞蛋、牛奶、蝦皮、海帶、紫菜、各種堅果類的食物。如果缺鈣癥狀比較嚴重，可以遵醫(yī)囑服用碳酸鈣D3顆粒或者葡萄糖酸鈣口服液等藥物。

2.補鋅：鋅攝入不足導致缺鋅的孩子，有可能會有異食癖、食欲減退、身高生長緩慢等癥狀?？梢远嘟o孩子吃一些豬肝、瘦肉、魚類食物、蛋黃、牡蠣等鋅含量豐富的食物，也可以遵醫(yī)囑服用葡萄糖酸鋅口服液等藥物。

3.補鐵：孩子鐵攝入不足，鐵缺乏的情況下可能會導致缺鐵性貧血，出現(xiàn)乏力、面色蒼白、頭暈等癥狀。平時可以適量的吃菠菜、豬肝、豬血、紅棗等食物，也可以遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵等鐵劑。

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