掉秤、祛濕、補(bǔ)鈣的冬瓜木耳蝦皮湯

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作者： 愛吃愛煮的Hannah醬

用料

掉秤、祛濕、補(bǔ)鈣的冬瓜木耳蝦皮湯的做法步驟

步驟 1

根據(jù)用餐人數(shù)酌情準(zhǔn)備好以上食材

步驟 2

將食材改刀備用

步驟 3

起鍋，倒入82年的橄欖油，少量即可，低油健康（貴），下蔥姜蒜爆香

步驟 4

炒出香味后，加入適量的開水（湯）

步驟 5

依次下入冬瓜、木耳、豆腐

步驟 6

放入生抽、鹽、胡椒粉，煮熟后，快出鍋時(shí)撒入香菜

步驟 7

加入蝦皮和幾滴香油提味

步驟 8

做好了～冬瓜消腫利尿，木耳清腸排毒，蝦皮補(bǔ)鈣，低油，低鹽，減脂期必吃的刮油神湯 就是瘦～

掉秤、祛濕、補(bǔ)鈣的冬瓜木耳蝦皮湯的小貼士

冬瓜很容易熟的，如果煮的時(shí)間太久，就會(huì)不成形啦。

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2019-06-27 20:30:17

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