♀?60分鐘開(kāi)肩開(kāi)胸瑜伽課程
現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間辦公、沉迷手機(jī)，不良生活習(xí)慣導(dǎo)致肩頸問(wèn)題頻發(fā)。含胸駝背、體態(tài)不佳，甚至影響呼吸和情緒。

開(kāi)肩開(kāi)胸瑜伽課程，時(shí)長(zhǎng)60分鐘，適合中級(jí)練習(xí)者。?通過(guò)安全有效的瑜伽體式，幫助你保護(hù)身體健康，改善體態(tài)，釋放內(nèi)心壓力！

這套瑜伽排課模版，可直接用于排課，讓你在練習(xí)中更加專(zhuān)注于內(nèi)心，享受瑜伽帶來(lái)的寧?kù)o與舒適。

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