為引導同學們更好地管理情緒，有效應對生活與學習中的多重壓力，發(fā)掘內(nèi)心成長潛能，6月5日下午，水環(huán)學院舉辦了“擁抱情緒，釋放壓力”心理健康教育主題講座，國家二級心理咨詢師、南潯區(qū)社會組織服務中心負責人、南潯區(qū)心理健康協(xié)會會長朱惠芳老師擔任主講嘉賓。我院心理輔導員及全校上百名學生參加了此次講座。

朱惠芳老師首先以一個簡單的問題“你覺得情緒是好還是壞”開啟，引發(fā)同學們的思考。接著朱老師介紹了情緒和壓力，以及如何擁抱情緒、釋放壓力，朱老師積極與學生互動，用富有哲理的話、鮮活生動的例子，深入淺出地引導學生要抒發(fā)自己的情緒、主動應對壓力。

朱老師娓娓道來和層層深入的講解為同學們帶來一場精彩的講座，讓同學們對情緒管理和壓力應對有了更深的理解，相信同學們能在未來的生活和學習中更好地接納和調(diào)節(jié)自己的情緒，從容應對壓力，遇見更好的自己。

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