卵巢多囊怎么調(diào)理飲食

多囊卵巢一般指多囊卵巢綜合征。一般來說，卵巢多囊綜合征患者可以通過吃富含維生素的食物、高蛋白的食物、低糖的食物、低脂的食物、粗糧等進行飲食調(diào)理。

1、富含維生素的食物

富含維生素的食物有蘋果、香蕉、獼猴桃、菠菜、西紅柿等，可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且在一定程度上還可以促進胃腸道蠕動，改善便秘。

2、高蛋白的食物

高蛋白的食物有雞蛋、牛奶、瘦肉等，患者適量吃可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。

3、低糖的食物

低糖的食物有燕麥、蕎麥、黃瓜、西紅柿等，患者適量吃不會導(dǎo)致病情加重，還可以補充身體所需要的能量。

4、低脂的食物

低脂的食物有全麥面包、燕麥粥、玉米等，患者吃低脂的食物不會導(dǎo)致病情加重，還可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

5、粗糧

患者還可以多吃粗糧，如糙米、紫米、燕麥等，可以增加飽腹感，還可以促進胃腸道蠕動，有利于身體健康。

除此之外，患者還可以吃富含微量元素的食物、富含纖維素的食物進行調(diào)理。

2023-08-04瀏覽19次

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