如何讓廣大工會會員破除對跑步的顧慮、跨過從“快走”到“慢跑”的門檻，讓大家樂于跑步、科學(xué)跑步、健康跑步，是各級工會委員會比較關(guān)注的一個問題。2024年11 月 16日 ，適逢以“12小時(shí)低心率健康跑”為主題的第八屆“北大法馬”在北京大學(xué)五四操場舉行，應(yīng)法學(xué)院工會邀請，北京大學(xué)工會組織工會干部培訓(xùn)班學(xué)員等代表24人組成兩支隊(duì)伍，積極參與本次賽事，并在參與的過程中，學(xué)習(xí)體驗(yàn)“低心率健康跑”的理念，爭取融入日后工會工作中，積極向更多工會會員普及，讓更多工會會員受益。

圖片：部分隊(duì)員合影

本次賽事是為慶祝北京大學(xué)法學(xué)學(xué)科成立120周年，由北京大學(xué)法學(xué)院與北京大學(xué)體育教研部聯(lián)合主辦。賽事于11 月 16日8:00至20:00在北大五四體育場隆重舉行，約600位教職工和法學(xué)院校友組成了50多支隊(duì)伍，每支隊(duì)伍以12小時(shí)內(nèi)接力、不間斷奔跑的方式完成了比賽。比賽的重要理念是倡導(dǎo)“低心率健康跑“，要求參賽隊(duì)員以團(tuán)隊(duì)形式報(bào)名，每支隊(duì)伍4-12人。根據(jù)每隊(duì)參賽人員平均年齡，組委會為每隊(duì)設(shè)置了心率閾值（180減隊(duì)伍平均年齡），每位隊(duì)員要在比賽中注意將跑步心率控制在該范圍以下，12小時(shí)后團(tuán)隊(duì)平均心率低于該心率閾值的，成績方有效，團(tuán)隊(duì)總成績以12小時(shí)每隊(duì)低于心率閾值的跑步總?cè)?shù)為準(zhǔn)進(jìn)行排名。最終 ，“工會之家一隊(duì)”在五四操場共計(jì)奔跑192圈，“工會之家二隊(duì)”153圈，分別排名第17 位、第33位。

圖片：參加頒獎儀式

圖片：完賽證書

本次比賽既注重成績，更注重運(yùn)動的持久性與舒適度，享受團(tuán)隊(duì)接力運(yùn)動帶來的樂趣。組委會希望通過這種方式，為大家?guī)怼暗托穆式】蹬堋暗呐懿嚼砟?，為大家的身心健康注入新的活力。這一理念與北京大學(xué)工會一直以來倡導(dǎo)的健康生活、快樂工作的理念不謀而合。通過參與此次賽事，工會干部不僅鍛煉了身體，也加深了對團(tuán)隊(duì)合作精神和如何組織工會活動的理解。隊(duì)員們從天亮跑到天黑，互相加油鼓勵，感受良多。有的隊(duì)員表示，以前沒有跑過這么長時(shí)間，沒想到關(guān)注心率、放慢速度了，可以跑這么久；有的隊(duì)員表示，跑1小時(shí)不過癮，這么好的跑步氛圍，要再多跑幾圈；還有的隊(duì)員對比賽第一名獲得者、獨(dú)自一人奔跑12小時(shí)，以平均心率113累計(jì)跑步258圈的跑者表示羨慕和震驚，表示會繼續(xù)踐行低心率跑步理念，加強(qiáng)低心率跑步練習(xí)，期待有更好的跑步表現(xiàn)。

圖片：賽場掠影

本次比賽也是工會積極倡導(dǎo)的“共建共享“理念的一次嘗試，感謝法學(xué)院工會將賽事開放給工會干部平臺，感謝第八屆北大法馬賽事組委會對北京大學(xué)工會參賽隊(duì)伍的支持指導(dǎo)和提供后勤保障。期待未來更多基層工會能共建共享活動，增強(qiáng)基層工會的交流借鑒，進(jìn)一步促進(jìn)校園文化建設(shè)，提升教職工的凝聚力和向心力。

                                                                                                                                                          文字：奚斌

                                                                                                                                                          圖片：參賽隊(duì)員

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