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精油按摩能保養(yǎng)卵巢嗎？關(guān)于卵巢保養(yǎng)，記住這9個(gè)字就夠了

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月07日 14:03

近幾年，美容院除了護(hù)膚、美容、瘦身，又多了一個(gè)新項(xiàng)目——卵巢保養(yǎng)。通過用精油按摩、藥物按摩就可以保養(yǎng)卵巢。這樣的方式真的能保養(yǎng)卵巢嗎？卵巢到底需不需要保養(yǎng)呢？又該怎樣保養(yǎng)？

精油真的能保養(yǎng)卵巢嗎？

首先，我們需要了解一下卵巢：卵巢與輸卵管伴行，位于子宮兩側(cè)（發(fā)育畸形者除外哈），是女性的生殖器官。

受到下丘腦-垂體-卵巢軸線的激素調(diào)控，卵巢可以分泌雌激素、孕激素、少量雄激素，雌激素就是我們說的讓女人靈魂散發(fā)香氣的神秘荷爾蒙。她對(duì)女性進(jìn)行著無(wú)微不至的愛護(hù)，滋養(yǎng)著女性身心健康：從里到外、從上到下，從毛發(fā)到指甲，從形體到心靈，從容貌到脾氣，女性的健康活力、青春洋溢皆拜雌激素所賜。

因?yàn)橹匾?，所以卵巢位置深在，前有腹壁、腹膜、腹直肌，更有厚厚的腹壁下脂肪保護(hù)，腹腔內(nèi)還有時(shí)刻蠕動(dòng)過來橫加保護(hù)的腸管，總之，卵巢被保護(hù)得很周全。卵巢距離皮膚的距離實(shí)在是遙遠(yuǎn)~

再說精油，固然香氣怡人，美容院香氛迷人，音樂舒緩，被溫柔按摩下，的確有放松身心，緩解壓力等功效，累了倦了不差錢的可以去美容院享受一下溫馨服務(wù)。

至于精油按摩去保養(yǎng)卵巢，實(shí)在是有點(diǎn)牽強(qiáng)。那點(diǎn)精油經(jīng)過按摩最多光滑了皮膚而已，如何能經(jīng)過皮膚、皮下脂肪、腹壁筋膜、腹直肌、腹膜深入腹腔，再繞行不斷蠕動(dòng)的腸管，深入卵巢，起到千萬(wàn)種被吹噓的保養(yǎng)的作用的呢？

總之，精油按摩保養(yǎng)卵巢的說法不靠譜，是拉你消費(fèi)的噱頭而已。

當(dāng)然，身心放松、心情愉悅，對(duì)卵巢來說是有益的。大概可以起到間接保養(yǎng)卵巢的作用。

正確保養(yǎng)卵巢的方法

卵巢喜歡的，就是保養(yǎng)卵巢的正確方式。大道至簡(jiǎn)，就9個(gè)字：

保持健康的生活方式，

最重要！最重要！最重要！

（重要的事情說三遍）

1、健康的生活方式，包括規(guī)律作息（熬夜是無(wú)形殺手哈?。?、健康飲食（杜絕垃圾食品）、營(yíng)養(yǎng)均衡、有氧運(yùn)動(dòng)、心情愉悅。避免壓力焦慮等威脅，如有孕育困難，不妨來山大二院找宋大夫聊聊，或許可以幫到你。

2、需要避免煙酒咖啡和毒品，一手煙和二手煙都要杜絕。還要遠(yuǎn)離環(huán)境污染、電離輻射等。

3、保持適宜體重很重要。胖美眉們需要努力減肥哈！肥胖帶來的不僅是不美，還有不孕哦！年紀(jì)略長(zhǎng)，有些美女會(huì)為疾病煩惱：糖尿病、子宮異常出血、子宮內(nèi)膜病變、心臟各種不適、高血壓等等。（減肥策略請(qǐng)參照本公眾號(hào)前面文章所述）

保持適宜體重最重要！大家可以自己計(jì)算BMI（體重指數(shù)）=體重Kg / 身高的平方（cm），正常女性應(yīng)該在18-23.9 之間，超過24 為超重，超過25 就是肥胖（注意！這是亞太地區(qū)女性的診斷標(biāo)準(zhǔn)，和WHO的標(biāo)準(zhǔn)不同哈）！

關(guān)于卵巢保養(yǎng)的知識(shí)你了解了嗎？保持健康的生活方式，呵護(hù)卵巢，美麗常在。

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