寶寶輔食新搭配，美味又健康！
寶寶不吃飯的原因有很多，內因和外因都有。比如，經常吃外賣或者外面的食物，家里的飯菜清淡，寶寶就不愿意吃了。外面的餐廳食物通常高油高糖高鹽，會讓寶寶的味蕾變得挑剔，不愛吃家里的飯菜。所以，不建議經常給寶寶吃外賣。如果已經這樣了，可以在家里吃一段時間，調理寶寶的味蕾。

今天的輔食搭配：
牛肉南瓜餃：南瓜蒸熟后加水打成泥，加入一勺奶粉和面，包成餃子。
番茄豆腐湯：番茄去皮切小丁，炒爛后加水，下嫩豆腐，水開后即可。

? 調味方面，每個家庭可以根據自己的條件來調整。我家寶寶的調味品都很簡單，控鹽控油控糖，但都非常少量。比如，鹽控制在一天3克，糖在調理期間不超過5克，油不超過15克?？梢詤⒖贾袊鵂I養(yǎng)學會網站最新的幼兒每日攝入營養(yǎng)需求（DRIs）進行調整。

希望這些小貼士能幫助寶寶恢復對清淡食物的興趣，吃得健康又美味！

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