大寒節(jié)氣養(yǎng)生 要注意4大方面

“大寒”是一年中的最后一個節(jié)氣，在氣象記錄中雖不像大雪到冬至、小寒期間那樣酷冷，但仍處于寒冷時期。大寒節(jié)氣養(yǎng)生一定要注意精神方面的調養(yǎng)，不要被季節(jié)性情感障礙所困擾。如果出現(xiàn)嚴重的抑郁傾向，一定要盡快咨詢心理醫(yī)生，積極進行防治，以免患上冬季抑郁癥。 ……[詳細]

大寒節(jié)氣：大寒小寒節(jié)氣決定你全年健康

嚴寒的冬日，你是不是覺得手腳冰涼，即使進到有暖氣的房子里，暖了半天，還是覺得暖和不起來呢？你是不是為了美麗動人，而不惜挨凍，依然是熱褲在身，上衣依然是蓋不住肚臍呢？你可知道雖然你在嚴寒的冬季能給別人帶來一道靚麗的風景，卻在不知不覺中損害了你的腎呢!人體的五臟肝、心、脾、肺、腎，分別對應五行木、火、土、金、水 ……[詳細]

大寒養(yǎng)生：適合6類人群的養(yǎng)生粥

大寒是二十四節(jié)氣中最后一個節(jié)氣，大寒時地表氣溫降至最低點，而大寒時節(jié)保暖防寒仍為首務，大寒節(jié)氣的飲食仍應遵守保陰潛陽的冬季飲食原則。但是畢竟每個人的身體狀況不同，所以不同的人群應該有不同的食譜?？筛鶕?jù)自己的飲食習慣和身體狀況各取所需，仔細熬煮營養(yǎng)粥。 ……[詳細]

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