線(xiàn)上運(yùn)動(dòng)是這幾年火起來(lái)的新運(yùn)動(dòng)形式。

　　瑜伽、健步走、跳繩等等，都被搬到了互聯(lián)網(wǎng)上，以前需要提前出門(mén)，趕往運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地的模式，正在被悄悄改變，這種打開(kāi)電腦或手機(jī)，就能連接老師、練習(xí)同伴的新形勢(shì)，正在改變我們的生活，也給運(yùn)動(dòng)帶來(lái)了更多可能性。

　　上海市體育局群體處處長(zhǎng)桂勁松曾在線(xiàn)上馬拉松賽事中說(shuō)：在互聯(lián)網(wǎng)的推動(dòng)下，線(xiàn)上運(yùn)動(dòng)具有突破地域、時(shí)間限制等特征，賽事的傳播力更強(qiáng)。在疫情結(jié)束之后，依然有持續(xù)發(fā)展的空間。隨著疫情態(tài)勢(shì)的好轉(zhuǎn)，未來(lái)線(xiàn)下賽事會(huì)也會(huì)逐漸恢復(fù)，同時(shí)群眾對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的需求將會(huì)進(jìn)一步增強(qiáng)，甚至?xí)霈F(xiàn)報(bào)復(fù)性的增長(zhǎng)。

　　這段話(huà)【洛藍(lán)云瑜伽】創(chuàng)始人洛麗亞深有體會(huì)。

　　2022年，洛麗亞被疫情封困在上海，每天都呆在家里，無(wú)法出門(mén)，見(jiàn)不到朋友和同事，讓她很焦慮。為了排解這樣的郁悶，她選擇了打開(kāi)墊子，練習(xí)瑜伽，伸展身體。

　　她的堅(jiān)持，影響了很多有同樣困惑的朋友，一開(kāi)始，一兩位朋友想要和她一起練，漸漸地，三位、五位......人越來(lái)越多。這些天南地北的朋友，每天打開(kāi)線(xiàn)上教室，就能一起練習(xí)，練習(xí)結(jié)束，大家還可以交流心得，這樣的模式不僅可以幫助大家保持健康，鍛煉身體，更能緩解心中的焦慮與郁悶。

　　后來(lái)，這樣的線(xiàn)上瑜伽模式被她堅(jiān)持了下去，成立了【洛藍(lán)云瑜伽】。

　　洛麗亞說(shuō)：“瑜伽其實(shí)不僅僅是一種鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)方式，也是一種練習(xí)內(nèi)在，平靜思緒的練習(xí)方法。這幾年，生活、環(huán)境帶給我們太多挑戰(zhàn)，人們?nèi)菀妆煌饨缬绊懽兊媒乖瓴话?。面?duì)這樣的波動(dòng)，我希望可以通過(guò)瑜伽，幫助大家挑戰(zhàn)狀態(tài)，用最好的心態(tài)，最健康的姿態(tài)，來(lái)迎接挑戰(zhàn)，重新出發(fā)。

　　其實(shí)練瑜伽并不需要太復(fù)雜的準(zhǔn)備儀式，只需在家花5分鐘時(shí)間，換上衣服，打開(kāi)墊子，進(jìn)入教室，就可以見(jiàn)到老師，見(jiàn)到同學(xué)，這大大節(jié)省了練習(xí)者的時(shí)間成本和金錢(qián)成本。在這里，和全國(guó)各地的姐妹，一起變優(yōu)秀，變健康，是件讓人開(kāi)心的事。而打破傳統(tǒng)瑜伽的場(chǎng)地，時(shí)間限制，也是【洛藍(lán)云瑜伽】一直在做的事情。“

　　目前，有很多會(huì)員已經(jīng)在【洛藍(lán)云瑜伽】堅(jiān)持練習(xí)了兩年時(shí)間。這兩年里，她們不僅體態(tài)上發(fā)生了變化，心態(tài)也變得不一樣了。

　　會(huì)員顏顏說(shuō)：“在這里練瑜伽，我能感受到我的身材越來(lái)越緊致，力量越來(lái)越強(qiáng)，而且每天有那么多優(yōu)秀的姐妹，和我一起，就覺(jué)得不那么辛苦。要知道以前，我最不喜歡的就是運(yùn)動(dòng)?！?/p>

　　會(huì)員麗麗說(shuō)：“有了孩子以后，我基本都圍著孩子轉(zhuǎn)，身材走樣，想改變但又沒(méi)時(shí)間，遇到【洛藍(lán)云瑜伽】之后，這一切都發(fā)生了改變，我不需要專(zhuān)門(mén)抽時(shí)間去線(xiàn)下上課，每天給孩子做早餐的間隙，鋪開(kāi)墊子就可以練習(xí)，而且這里有一群寶藏姐妹，和她們的交流讓我覺(jué)得，自己的堅(jiān)持很有意義?！?/p>

　　這些來(lái)自會(huì)員的正向反饋，是【洛藍(lán)云瑜伽】堅(jiān)持前行的動(dòng)力。

　　洛麗亞說(shuō)：在【洛藍(lán)云瑜伽】，我一直告訴會(huì)員，要選擇健康的生活方式。健康的生活方式包括早睡早起、健康飲食、保持有規(guī)律的作息，然后，再加上定期練習(xí)瑜伽，或者其他運(yùn)動(dòng)。

　　雖然短期來(lái)看，這樣的生活方式對(duì)人的改變不大，但長(zhǎng)久堅(jiān)持下去，你會(huì)收獲不一樣的驚喜。

　　在生活節(jié)奏加速度的今天，【洛藍(lán)云瑜伽】會(huì)堅(jiān)定地走下去，通過(guò)線(xiàn)上瑜伽的形式，打破傳統(tǒng)瑜伽的諸多限制，讓瑜伽被更多人看見(jiàn)，也降低大家接觸瑜伽的門(mén)檻，讓健康生活觸手可及。

　　(來(lái)源：新視線(xiàn))

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