在傳統(tǒng)觀念中，“傷筋動(dòng)骨一百天”常被視為骨折康復(fù)的“金科玉律”，許多人誤以為長(zhǎng)期靜養(yǎng)、減少活動(dòng)才是恢復(fù)的關(guān)鍵。然而，現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)的臨床實(shí)踐與研究表明，骨折后盲目臥床靜養(yǎng)不僅會(huì)延誤最佳康復(fù)時(shí)機(jī)，還可能引發(fā)肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬、骨質(zhì)疏松等嚴(yán)重后遺癥，甚至導(dǎo)致永久性功能障礙。

37歲的朱先生因騎車摔傷致右下肢脛骨平臺(tái)骨折，手術(shù)后，朱先生想著“傷筋動(dòng)骨一百天”，在家多休息休息自然就康復(fù)了，可兩個(gè)月后，朱先生的右膝關(guān)節(jié)仍腫痛明顯，右膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)嚴(yán)重受限，一點(diǎn)沒(méi)有要轉(zhuǎn)好的跡象，慌了神的他急忙上網(wǎng)查詢，才了解到自己這種情況其實(shí)是需要盡早康復(fù)治療的，于是他急忙來(lái)到二一五醫(yī)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)科就診?？剖铱祻?fù)師經(jīng)過(guò)專業(yè)、系統(tǒng)的評(píng)估后，為朱先生制定了個(gè)體化的康復(fù)治療方案，為其進(jìn)行了紅外線治療、激光療法、蠟療等軟化局部瘢痕及肌肉組織黏連，消除腫痛癥狀。同時(shí)給予關(guān)節(jié)松動(dòng)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)療法及下肢CPM治療，改善關(guān)節(jié)活動(dòng)度及下肢力量，輔以針灸、小針刀、中藥外洗等中醫(yī)特色治療促進(jìn)康復(fù)療效。經(jīng)過(guò)3周的系統(tǒng)康復(fù)治療，朱先生的右膝關(guān)節(jié)腫痛癥狀消失，關(guān)節(jié)活動(dòng)功能恢復(fù)正常，日常生活自理能力大大改善。

為什么骨折后需要盡早康復(fù)？

1. 打破“靜養(yǎng)”誤區(qū)，預(yù)防并發(fā)癥

長(zhǎng)期制動(dòng)會(huì)導(dǎo)致患處血液循環(huán)受阻、代謝減慢，加重腫脹疼痛，并引發(fā)深靜脈血栓、壓瘡等風(fēng)險(xiǎn)。早期康復(fù)通過(guò)專業(yè)手法和器械輔助，能有效改善局部循環(huán)，減輕炎癥，加速骨折愈合。

2. 避免功能退化，重建運(yùn)動(dòng)能力

肌肉和關(guān)節(jié)的“用進(jìn)廢退”在骨折后尤為明顯，康復(fù)醫(yī)學(xué)通過(guò)循序漸進(jìn)的關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力強(qiáng)化等手段，防止肌肉萎縮、韌帶粘連，最大限度保留肢體功能。

3. 縮短恢復(fù)周期，提升生活質(zhì)量

科學(xué)康復(fù)能顯著縮短臥床時(shí)間，幫助患者更快實(shí)現(xiàn)坐起、站立、行走等基礎(chǔ)動(dòng)作，減少因長(zhǎng)期臥床導(dǎo)致的心理壓力和社會(huì)功能缺失。

告別“躺平百天”：現(xiàn)代康復(fù)醫(yī)學(xué)的革新突破

過(guò)去，患者因缺乏專業(yè)指導(dǎo)，被迫依賴“靜養(yǎng)”，常遺留關(guān)節(jié)僵硬、步態(tài)異常等問(wèn)題。如今，康復(fù)醫(yī)學(xué)的進(jìn)步已徹底顛覆這一觀念。

術(shù)后即刻介入：在骨科固定穩(wěn)定的前提下，術(shù)后24—48小時(shí)即可開(kāi)始床邊康復(fù)；

無(wú)痛化訓(xùn)練：通過(guò)疼痛管理技術(shù)，確?；颊咴诎踩秶鷥?nèi)逐步突破活動(dòng)限制；

個(gè)體化方案：讓訓(xùn)練更精準(zhǔn)、更有趣。

專業(yè)康復(fù)團(tuán)隊(duì)：精準(zhǔn)定制您的康復(fù)計(jì)劃

骨折康復(fù)絕非簡(jiǎn)單的“活動(dòng)肢體”，而是需要多學(xué)科協(xié)作、個(gè)體化設(shè)計(jì)的系統(tǒng)工程。二一五醫(yī)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)科團(tuán)隊(duì)由康復(fù)醫(yī)師、物理治療師、作業(yè)治療師、中醫(yī)師等組成，結(jié)合您的骨折類型、手術(shù)方式、年齡及身體狀況，制定“評(píng)估-治療-訓(xùn)練-隨訪”一體化方案。

物理治療：利用激光療法、中低頻電刺激、紅外線熱療、蠟療等加速組織修復(fù)，緩解疼痛；

運(yùn)動(dòng)療法：通過(guò)被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)、漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練等恢復(fù)關(guān)節(jié)靈活性與肌肉力量；

作業(yè)治療：模擬日常生活場(chǎng)景，針對(duì)性改善穿衣、進(jìn)食等實(shí)用功能；

中醫(yī)康復(fù)：結(jié)合針灸、推拿、小針刀、艾灸、中藥外敷，疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)氣血運(yùn)行。

骨折康復(fù)是一場(chǎng)與時(shí)間的賽跑，越早開(kāi)始，預(yù)后越好！運(yùn)動(dòng)康復(fù)科以循證醫(yī)學(xué)為基礎(chǔ)，以功能恢復(fù)為導(dǎo)向，為您提供：

黃金期干預(yù)：術(shù)后/固定后第一時(shí)間啟動(dòng)康復(fù)程序；

個(gè)性化方案：從術(shù)后制動(dòng)期到功能恢復(fù)期全程跟進(jìn)；

家庭康復(fù)指導(dǎo)：居家訓(xùn)練計(jì)劃+定期復(fù)診，確保療效延續(xù)；

二一五醫(yī)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)科溫馨提示：骨折后早期科學(xué)介入康復(fù)治療，是重獲肢體功能、回歸正常生活的關(guān)鍵！如果您或家人正在經(jīng)歷骨折康復(fù)的困擾，請(qǐng)立即咨詢二一五醫(yī)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)科，醫(yī)院將用專業(yè)守護(hù)您的每一寸骨骼與肌肉，助您早日擺脫疼痛，重拾行動(dòng)自由！

陜西省核工業(yè)二一五醫(yī)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)科成立于2021年4月21日，是集門診、住院、教學(xué)為一體的綜合科室。門診位于醫(yī)院北院區(qū)門診4樓，住院部位于醫(yī)院北院C區(qū)3樓。門診開(kāi)設(shè)診斷室、治療室、推拿室，病區(qū)開(kāi)設(shè)PT室、OT室、理療室、牽引室、熏蒸室、蠟療室?？剖遗鋫溽t(yī)護(hù)人員26人，其中副主任醫(yī)師1名，住院醫(yī)生4名，康復(fù)治療師8名，副主任護(hù)師1名，護(hù)士10名。

科室在中醫(yī)整體觀念指導(dǎo)下運(yùn)用中醫(yī)微創(chuàng)技術(shù)、現(xiàn)代康復(fù)技術(shù)與中醫(yī)傳統(tǒng)康復(fù)技術(shù)相結(jié)合，開(kāi)展以下治療技術(shù)：1.調(diào)衡針灸、銀質(zhì)針、小針刀、透骨針、撥針、浮針、刃針、髓內(nèi)針、鋒鉤針；2、針灸、平衡針、正骨推拿、力線正骨、穴位貼敷、穴位注射、中藥熏蒸、中藥封包、中頻理療、牽引等；3.現(xiàn)代康復(fù)：運(yùn)動(dòng)療法、作業(yè)療法、語(yǔ)言訓(xùn)練，普拉提、MET、麥肯基療法、意大利CC點(diǎn)、顱底療愈等；4.配合辨證論治中西藥物口服。

二一五醫(yī)院運(yùn)動(dòng)康復(fù)科地址：

門診地址：215醫(yī)院門診四樓A區(qū)西側(cè) 孫琦主任：13379106362

住院部地址：215醫(yī)院C區(qū)（核酸檢測(cè)中心）三樓

醫(yī)辦電話：029-32088131 護(hù)辦電話：029-32088134

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