懷孕期間，孕婦對溫度變化比較敏感，因此需要將居家溫度調整到適宜范圍內，通常情況下，孕婦居室內的溫度以保持在20～22℃為宜，不宜過高也不宜過低。

如果室內溫度過高，孕婦容易感到頭昏腦漲、精神不振、情緒煩躁，這可能會對她的健康和舒適感產生負面影響。然而，如果室內溫度過低，孕婦又可能會感到發(fā)冷，容易著涼，同樣會影響她的健康和舒適感。

在不同的季節(jié)，為了保持室內溫度適宜，需要采取不同的方式。在夏季，為了保持室內溫度適宜，需要經常開窗通風，也可以適當使用電風扇或空調來調節(jié)室內溫度。然而，需要注意的是，電風扇或空調不能長時間對著孕婦直吹，以免對健康產生負面影響。同時，還要控制使用時間及冷氣的方向，確保孕婦能夠舒適地享受室內的溫度。

在冬季，對于沒有暖氣的家庭，可以考慮使用電暖器或空調來取暖。這些設備能夠幫助保持室內溫度適宜，讓孕婦感到溫暖和舒適。然而，在使用時，需要注意安全問題，避免因為過度使用或者不當使用導致安全事故的發(fā)生。

參考資料：劉志芬編著,懷孕這樣做，孕產最順利[M],河北科學技術出版社,2012.

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