洛神花含有黃酮素、異黃酮素、氨基酸、維生素、糖類等多種營養(yǎng)物質，泡飲可補充人體營養(yǎng)需求，對身體的益處很多，是不錯的花茶飲品，經(jīng)常適量的飲用可以調理身體健康。那么，洛神花茶喝了有什么副作用嗎?下面一起來了解看看。

洛神花茶有什么副作用

洛神花茶的副作用不多?？勺鳛橐环N性涼的植物，洛神花，不適合體質寒涼的人飲用，不適合經(jīng)期的女性飲用，也不合適孕期的媽媽飲用。

對于體質寒涼的人群，飲用過量的洛神花茶，輕則會導致頭痛、腹瀉，重則會損傷脾胃。

對于經(jīng)期的女性，飲用洛神花茶，會引起月經(jīng)不調、經(jīng)痛惡心，還可能對子宮造成危害。

對于孕期的媽媽，飲用洛神花茶，對寶寶也是有影響的，嚴重可能會流產(chǎn)。

所以，雖然洛神花茶的功效特別多，但也要結合適當?shù)臅r期，和自身的體質，正確飲用，才補會對身體造成危害。

喝洛神花茶的禁忌

禁忌一：洛神花茶的營養(yǎng)功效很多，但是注意不要和茶葉一起泡，因為茶葉含有大齡的鞣酸，鞣酸會影響洛神花茶的功效。

禁忌二：洛神花茶具有活血散瘀的效果，故月經(jīng)量多的朋友經(jīng)期不要飲用洛神花茶。

禁忌三：洛神花不能和牛奶、胡蘿卜一起吃，會影響消化，降低洛神花的營養(yǎng)價值。

禁忌四：胃酸過多的人、腎功能不好的人、妊娠期的婦女、體質弱的人、生理期的女性不能吃。

禁忌五：洛神花泡茶不能直接用沸水沖泡，以免破壞維生素，可以先倒入涼開水，再倒入沸水，浸泡3-5分鐘后飲用，不需久泡。

洛神花茶的功效

洛神花又名玫瑰茄，具有清熱解渴、幫助消化、利尿消水腫、養(yǎng)血活血、養(yǎng)顏美容、消除宿醉，具有促進新陳代謝，清涼解渴，振奮精神，食而有味、抑制喉嚨發(fā)炎的效果，感冒或嗓子疼時喝了可以減輕癥狀。此外還能消除疲倦，改善便秘，對皮膚粗糙，肥胖都有幫助。

據(jù)了解，經(jīng)常飲用洛神花有助于降低人體血液中的總膽固醇值和甘油三脂值，達到防治心血管疾病的功效。科研人員還發(fā)現(xiàn)，飲用洛神花還可起到減肥作用，95%的病人體重下降了1到3公斤。

洛神花中含有的維生素C、接骨木三糖苷、檸檬酸等營養(yǎng)成份，有益于調節(jié)和平衡血脂，增進鈣質吸收，有益于調節(jié)和平衡血脂，增進鈣質吸收，促進兒童發(fā)育，促進消化等。具有清涼解毒利水，降血壓等等功效。

洛神花茶飲用方法

材料：洛神花干品，冰糖

1、將適洛神花放入鍋中，加水開火煮開，3分鐘后熄火浸泡5分鐘。

2、過濾掉茶渣后，將茶水倒入杯中，微冷后加入冰糖增加甜味。

洛神花，單獨沖泡，味道酸澀，不怎么好喝。建議大家，可以加入適量的冰糖，或者蜂蜜調適。以甜抵酸，酸甜結合，口感更豐富，更適合男女老少飲用。

冰糖具有生津潤肺、止咳化痰、利咽降濁的作用。而蜂蜜具有補中益氣、解毒潤腸、降血壓，防止血管硬化的作用。所以洛神花茶無論是搭配冰糖飲用去酸，還是搭配蜂蜜飲用去酸，都對身體有好處。

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