職場(chǎng)孕婦很辛苦，既養(yǎng)家又要上班，挺著大肚子在辦公室怎么午休呢?但是，午休對(duì)于孕婦來(lái)講很重要，因?yàn)樵袐D本身很容易疲勞，如果不能午休，對(duì)于身體情緒的營(yíng)養(yǎng)也不能忽視?？墒寝k公室怎么午休?挺著大肚子能趴著睡嗎?

　　職場(chǎng)孕婦中午如何休息

　　一般，公司單位到12點(diǎn)就到了吃飯的時(shí)間，也就意味著可以稍適休息一下了，可是怎么休息呢?大多數(shù)的單位只給出一個(gè)小時(shí)的時(shí)間休息，如何安排呢?

　　完美健康的孕期午餐休息時(shí)間安排：

　　30分鐘：吃一頓豐盛的午餐，但不要吃得過(guò)飽。

　　15分鐘：到戶(hù)外散步，如果條件不允許，哪怕是到附近的商店閑逛，也不要留在辦公室里。

　　15分鐘：如果戶(hù)外有可以坐下來(lái)歇歇腳的地方，不妨把腳擱在高處休息一下。如果戶(hù)外不行，可以回辦公室休息。休息的時(shí)候別忘了數(shù)數(shù)胎動(dòng)。

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