隨著社會的發(fā)展，女性對自身外貌的關(guān)注越來越高。在外貌方面，身材是女性最關(guān)注的問題之一。如何管理好自己的身材，不僅是個人形象的表現(xiàn)，更是對自身健康的負(fù)責(zé)。

1、身材管理直接表現(xiàn)自我管理能力

根據(jù)社會調(diào)查報(bào)告顯示，一個人的身材管理，往往會最直觀反映出這個人的自我管理能力。身材走樣，體現(xiàn)了自身對身材的不重視，也曝出了自己對自我管理這方面的忽略。

職場上，贅肉和油膩，更應(yīng)該是一個信號，它標(biāo)志著你的自我管理能力在逐步下滑。要想提高自我管理能力，或許可以先從身材管理入手。

2、保持合適的身材可以提升女性自信心

女性在外面的時候，如果自己的身材管理得當(dāng)，會讓自己更有自信。自信心是一個人展示自己魅力的重要因素，而合適的身材是自信心的一個很好的來源。

3、身材管理與健康息息相關(guān)

過度肥胖或過度消瘦都會對身體健康造成影響。過度肥胖會增加患糖尿病、高血壓、心臟病等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。過度消瘦則會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，影響免疫力和生殖健康等。因此，合適的身材管理不僅可以讓女性更美麗，更健康，也可以減少疾病的患病風(fēng)險(xiǎn)。

4、身材管理側(cè)面透露意志力強(qiáng)弱

最近，劉德華參演的《拆彈專家2》正在熱播。熒幕中的他依然身材標(biāo)準(zhǔn)，一如往常。這樣的身材管理，其實(shí)能夠側(cè)面透露出一個人意志力的強(qiáng)弱。

能夠?qū)⒆约旱纳聿谋３衷谝欢ǚ秶娜?，一定是需要有很?qiáng)大的意志力。他們能夠抵住誘惑，完成自己的需求和目標(biāo)。

職場上亦是如此。職場人完成年終業(yè)績，不拖拉、不墮落，循序漸進(jìn)，也需要強(qiáng)大的意志力支撐，而這種意志力強(qiáng)弱的外在體現(xiàn)便是身材的管理。

曾經(jīng)聽到同事講過一個非常耐人尋味的故事：

秋季面試時，面試官需要從兩位候選人中挑選出一個來任職公司職位。其中一個面試者身材發(fā)胖，啤酒肚初現(xiàn)，但是業(yè)務(wù)能力出眾，鍍金的履歷寫滿了簡歷；另一位面試者干凈整潔，身材、氣質(zhì)出眾，但是能力較前者略遜一籌。

女性身材管理的重要性非常大，它不僅關(guān)系到自身形象，更關(guān)系到自身健康和競爭力。希望廣大女性朋友們能夠重視身材管理，擁有一個健康、自信的身體。

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