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發(fā)胖傷身毀皮膚？揭秘有關巧克力的七大謠言

來源：泰然健康網時間：2025年09月24日 23:18

發(fā)胖傷身毀皮膚？揭秘有關巧克力的七大謠言

2014-12-03 09:38:00 作者：來源：家庭醫(yī)生在線我要評論

關鍵詞：血小板粘附皮膚血液循環(huán) 血管類黃酮抗氧化劑
[提要]揭秘有關巧克力的七大謠言　揭秘有關巧克力的七大謠言　一些研究表明，食用富含黃烷醇的巧克力后，體內自由基會減少，LDL氧化受到抑制，血液中抗氧化能力增加。揭秘有關巧克力的七大謠言　揭秘有關巧克力的七大謠言　

　　原標題：發(fā)胖傷身毀皮膚？揭秘有關巧克力的七大謠言

　　巧克力是很多女生喜歡的零食，但是一到夏天，女生們都對巧克力望而遠之，害怕吃了之后發(fā)胖，或者對身體不好，其實關于巧克力人們還存在很多理解誤區(qū)，現在就讓小編一一為你介紹巧克力的真實功效吧。

　　誤區(qū)一、巧克力不利于心臟健康

　　在富含水果、蔬菜和全谷類食物的平衡膳食中，適量地食用巧克力，并保持有規(guī)律的運動是一種有利于心臟健康的生活方式。

　　研究者相信，類黃酮物質，這種存在于植物性食物中有益于健康的化合物是促進心臟健康的原因。黃烷醇是類黃酮物質的一個亞類，它在蘋果、葡萄、紅葡萄酒、茶、某些可可粉和巧克力中的含量十分豐富。由于黃烷醇在加工過程中易被破壞，因此，并不是所有巧克力都含有相同含量的黃烷醇。生產巧克力時必須小心地加工可可豆，才能保存其中的黃烷醇。正在進行的科學研究表明：黃烷醇可以通過多種途徑促進心臟健康。

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初審編輯：蘇旬
責任編輯：玉青

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